Kako Stop Zgaga Seveda

Obstaja veliko načinov za ustavitev zgago naravno , brez zatekanja k zdravil na recept ali kemičnih preparatih . Najprej pa lahko pomaga razumeti, kaj povzroča zgago. Zgaga je posledica želodčne vsebine Squirting navzgor skozi požiralnika sfinktrske mišice . Naš želodec vsebuje kisline , ki razgrajujejo hrano, ki jo jemo , zato menimo, pekoč občutek. Veliko različnih hrana lahko povzroči ezofagealna mišice zapiralke , da se sprostite in pustite želodčne vsebine skozi , kot so čokolada, paradižnik, agrume in pijač, ki vsebujejo kofein. Ravno ti hrana tako povečati stopnjo kislosti v našem telesu . Zdaj pa si oglejmo nekaj načinov za ozdravljenje tega problema z uporabo naravnih metod. Tisto, kar potrebujete
probiotičnih Acidolphis bifidusom
jogurt
Raw Organic jabolčni kis
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite probiotik acidophilus bifidusom pred vsakim obrokom , vendar poskrbite , da sprejmejo kapsul s praškom notranjosti. Trde tablete so preveč težko za naše telo razčleniti . Acidophilus je "dobre bakterije " ki se bojuje proti kisline neravnovesje. Prav tako bo ob kapsulo, kadar je to potrebno vzeti simptomov zgage v 30 minutah .
2

redno jejte jogurt . Jogurt vsebuje tudi acidophilus bifidusom naravno , tako da boredni del vaše prehrane .
3

Pijte 2-4 žlici surovega organskega jabolčnega kisa pred vsakim obrokom .

4

izogniti ali zmanjšati jedo hrano, ki povzročajo zgago simptomi, če je to mogoče .
5

Zmanjšajte stres ravneh , saj lahko stres povzroči povečano zgago.
6

Eat majhne, ​​pogoste obroke , namesto večjih, manj pogosto . Ob manjšo količino hrane v želodcu, postavlja manj pritiska na vašem požiralnika sfinktrske mišice .