Triphala ukrepi

Kot alternativo zahodne medicine , ajurvedske tehnike zdravilni poskušali ohraniti in obnoviti zdravje s krepitvijo telesa, uma in duha . Triphala ostaja eden izmed najbolj učinkovitih ayurvedskih zeliščnih formul , ki se uporabljajo za doseganje tega cilja. Zaradi močnih učinkov , morate sprejeti nekatere previdnostne ukrepe za doseganje optimalnih rezultatov . Značilnosti

Triphala ( kar pomeni tri sadje ) Formula je sestavljena v glavnem iz treh tropskih rastlin plodonosnih : Amalaki , Haritaki in Bibhitaki . Vsaka rastlina prispeva k močnih zdravilne učinke . Na primer , vsebuje več vitamina C , potem pomarančni sok , Amalaki ( Indijska kosmulja ), krepi imunski sistem , Haritaki deluje kot močno odvajalo , da očisti prebavni sistem , medtem ko Bibhitaki odpravlja presežek sluzi , predvsem v pljučih , ki pomaga pri zdravljenju mnogih bolezni pljuč .

Poleg tega ještevilo raziskovalnih študij kažejo na možnost uporabe Triphala za boj določenih rakov , kot tudi , da bi zmanjšali simptome motnje živčnega sistema , kot je Alzheimerjeva bolezen . Drugi običaji zajema pomoč pri prebavi , odpravo maščobe in uravnavanje nivoja sladkorja .
Opozorila

Čeprav si lahko Triphala dnevno v daljšem časovnem obdobju , zaradi močne čiščenja in razstrupljanje učinke , morate počasi začeti , porabijo približno četrtino v priporočenih odmerkih . Kot ste povečali odmerek , boste morda morali prebavne težave, kot so plin, razdražen želodec , mehko blato in driska. Če opazite katerega od teh simptomov , se vrnite na nižjem odmerku, dokler ti simptomi ne prenehajo .

Večina Ayurvedic zdravniki priporočajo tudi ob Triphala približno pol ure pred spanjem . Ne jemljite Triphala z obroki. Namesto tega boste morali sprejeti Triphala na prazen želodec, vsaj dve uri pred in po zaužitju nobene hrane .

Da bi ohranili učinkovitost formule , ayurvedska zdravniki priporočajo ustavljanja zeliščno formulo, po približno dveh mesecih . Lahko nadaljujete z uporabo formule v približno dveh do treh tednih

Praktiki tudi priporočamo, da si se vzdržijo uporabe te formule , če imate drisko in grižo , zaradi možnosti oteževalnih svojo stisko. Kot pri večini zdravil in zeliščnih formul , je Triphala ni priporočljivo, če lahko vaš noseči ali dojite .
Opozorilo

Nekateri ayurvedska zelišča in formule , izdelane v tujini vsebujejo škodljive sestavine . Študija, ki jo je NCCAM ( National Center za komplementarno in alternativno medicino ), financiran v letu 2004 odkrila, da 14 od 70 ajurvedskih pravnih sredstev , proizvedenih v Južni Aziji vsebujejo svinec, živo srebro in /ali arzen na morebiti škodljivih količinah .

Z vsaka rastlina ali vitamin , vedno kupujejo od uglednih prodajalca . Vaš zdravnik lahko nudijo te zanesljive informacije.