Ukrep eno skodelico vode; vlijemo v skodelico kave . Mikrovalovna voda na visoki temperaturi nastavitev za približno tri minute .
2
Razdelimo na dva TSP. peteršilja pušča v vročo vodo . Pronica peteršilja listov v vroči vodi dve minuti . Po pronicanje zavreči peteršilja listov iz skodelice za kavo . Peteršilj jenaravni diuretik , ki omogoča ledvic povzroči izločanje urina za lajšanje zadrževanja vode .
3
Zaužijte peteršilj čaj dvakrat dnevno , ob zjutraj in zvečer za najboljše rezultate .
Dandelion Tea
4
izmeri eno skodelico vode; vlijemo v skodelico kave . Mikrovalovne na visoki temperaturi nastavitev za približno tri minute .
5
Razdelimo na štiri regrat pušča v vročo vodo. Pronica regrata listov v vroči vodi dve minuti . Zavržkov regrat listov iz skodelice za kavo, potem pronica . Dandelion omogoča telesu , da sprosti odvečno tekočino in vsebuje veliko kalija , bistven vitamin potreben za pravilno delovanje organizma , da mnogi OTC diuretikov izplakovanje iz telesa.
6
porabijo regrat čaj dvakrat vsak dan , ob zjutraj in zvečer za najboljše rezultate.
Diet
7
Zaužijte najmanj osem kozarcev osem unč vode na dan. Zastajanje vode lahko pride, ko sesistem ne prejemajo ustrezne oskrbe z vodo . To povzroči , da se celice oklepajo tekočin v telesu . Pitje zadostne količine vode na dan ,telo je sposoben , da razpošlje tekočin skozi sistem za zmanjševanje zadrževanja vode .
8
jejte živila, ki vsebujejo visoko vsebnost vode . Živila, kot so lubenice , šparglji , paradižnik, brusnice in ovsa so naravni diuretiki, ki pomagajo telesu, da se spere odvečnih tekočin iz telesa.
9
Omejite vnos natrija v telo . Čezmeren vnos natrija povzroči, da telo za shranjevanje odvečnih tekočin . Omejiti vnos natrija v telo do največ 2.000 do 2.500 mg na dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com