Kaj so Psyllium Hulls

? Psilium , ali " Plantago ovata " s svojo znanstveno poimenovanje , jeenoletnica , ki prihaja iz Indije , na Bližnjem vzhodu , Severni Afriki , Španiji in na Kanarskih otokih . To je pogosto najdemo na trgu kot " trpotca plev «, kot so rastlinski deli, ki se najpogosteje uporabljajo za medicinske namene, so semena in njihova zunanja obloga , na lupine ali luščine . Spojine

Psyllium pleve se uporabljajo za njihove visoke vsebnosti vlaknin : topne in 70 odstotkov 30 odstotkov netopne vlaknine . Obe vrsti vlakna nudijo pomembne koristi za zdravje. Topne vlaknine spremeni v gel v želodcu in upočasni proces prebave. Znanstveni dokazi dokazuje svojo holesterola učinek. Netopne vlaknine se izloča skoraj nedotaknjena , ki jih človeško telo in ima pomembno vlogo pri hitrejšo pomoč v hrani prehod skozi prebavni trakt .
Učinki na zdravje

Po Heinerman v Enciklopediji sadja, zelenjave in zelišč , so klinični poskusi pokazali,semena psyllium je zelo učinkovit pri zdravljenju diabetesa , debelosti in sindrom razdražljivega črevesja . Predvsem je bilarastlina dokazano, da imajo odvajalni , za znižanje holesterola , hipoglikemijo izkašljevanje in hipotenzivne učinke .

Nemška Komisija E ( vladni odbor, ki ocenjuje varnost in učinkovitost zdravilnih zelišč , ki se prodajajo v Nemčiji) je odobril trpotca za zaprtje, driska, postavljeno holesterola in hemoroide.

American Cancer Society priznava učinkovitost psilij ki se ukvarjajo z zdravljenje raka stranskih učinkov , kot so zaprtje in drisko , vendar priporoča, sadja in zelenjave, kakor je boljši vir vlaknin in bolj učinkovito pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka mogoče .

Obrazci

Psyllium pleve se tržijo kot prehranska dopolnila , in jih najdemo v trgovinah z zdravo hrano v obliki praška , tablet, kapsul in oblati . So dodana tudi žitarice za zajtrk . Priporočilo je, da se trpotca z velikimi količinami vode , saj se hitro širi v vlagi in lahko povzročijo zadušitev in zamašila požiralnik.

Psilium jepogosta sestavina v številnih znanih razsutega tovora odvajala , kot so Metamucil , Effersyllium in Syllamalt .
Opozorila

anafilaktični ali astmatični napadi so poročali v povezavi z antigeni , ki jih vsebuje psilij . Lahko interakcijo z zdravili za zdravljenje sladkorne bolezni in karbamazepin ( anti- zaseg zdravil ). Psyllium lahko tudi zmanjša absorpcijo drugih zdravil , kot so tetraciklin , litij, srca in holesterola zdravil in nekaterih antidepresivov.

Skrbi

v Združenih državah Amerike , prehrano in Drug Administration je odobrila trpotca za prodajo kot prehransko dopolnilo , v kategorijo, ki ni strogo urejena za varnost, trdnost in učinkov na zdravje . American Cancer Society opozarja , da ni vedno dovolj znanstvenih dokazov postavljenega uporabo prehranskih dopolnil pri zdravljenju zdravstvenih pogojev , in ne smejo vsebovati dovolj aktivne snovi ali lahko vsebuje kontaminante. Potrošniki morajo biti previdni in skrb pri izbiri teh proizvodov in morajo posvetovati s svojimi izvajalcev zdravstvene nege o morebitnih zelišč in dodatkov , ki jih sprejemajo .