Zeliščni Mena Relief

V skladu s klinike Mayo , menopavza jebiološki proces, v kateremorgan uradno konča dejanje menstruacijo . Menopavza lahko povzroči fizične spremembe , kot tudi čustvene simptome , ki vključujejo občutke izgube in skrajne žalosti . Medtem ko je menopavza nibolezen , ampaknaraven proces , da ženske srečujejo , zeliščne zdravljenja so na voljo za zmanjšanje simptomov in te spremembe udobno eno. Soy

Glede na University of Medical Center marylandske , soje se lahko uporablja kot prehransko in prehransko dopolnilo za lajšanje simptomov menopavze . Fitoestrogeni , glavne aktivne spojine v soji , so naravno oblikovane v nekaterih rastlin in koristi menopavzi . Medtem koUniversity of Maryland navaja, da je njihova uporaba pri zdravljenju menopavzi še vedno v preiskavi , je bilo predlagano, da se lahko porabijo soje zmanjšanje vroče utripa , nihanje razpoloženja in vaginalno suhost. Ker lahko dopolnjevanje z soje in drugih estrogen poveča tveganje postmenopavzalni rakom dojke , se posvetujete s svojim zdravnikom, preden dopolni s sojo .
Črni Cohosh

Črna cohosh se uporablja za zdravljenje simptomov menopavze za več kot dve stoletji , v skladu z Univerze v Marylandu . Študije so pokazale , da lahko črni cohosh dopolnitev zmanjšati glavne simptome menopavze , ki vključujejo nihanje razpoloženja , vroče utripa , nespečnost in razdražljivost . Obstaja več aktivnih spojin v črno cohosh; Vendar pa je najbolj aktiven od teh so isoferulic kislin, ki zmanjšujejo vnetje v telesu; glikozidi, ki so naravni molekul sladkorja; in fitoestrogene , ki je estrogen , ki je naravno oblikovan v nekaterih rastlin . Da je poraba črnega cohosh , da 70 MGS na dan z 8 dcl vode. Ta dodatek mora vsebovati vsaj 1 mg 27 - deoxyactein za maksimalno lajšanje menopavzo .
Dong Quai

Dong quai , jepogosta rastlina, ki se uporablja v tradicionalna kitajska medicina ( TCM ) za njeno sposobnost zagotavljanja oprostitev simptome menopavze , menstruacija krči , PMS in nerednih obdobij , glede na univerzi v Marylandu . Medtem ko je bila ta rastlina uporablja že stoletja , raziskovalci še vedno študira njegovo učinkovitost. Medical Center na Univerzi v Marylandu predlaga, da se porabijo to zelišče kot čaj . Zmešajte 1 čajno žličko . posušene dong quai listi z 8 oz. v vrelo vodo . Pustite, da ta čaj za strm za osem do 10 minut pred naporno in zamudno dva krat na dan . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred začetkom zdravljenja s tem zel , da se zagotovi , da je varno , še posebej, če ste na zdravila ali imajo kakršne koli zdravstvene zaplete .