zelišča in Vitamini za anksioznost

Zelišča so bili uporabljeni za tisoče let, z veliko ljudi po vsem svetu za zdravljenje različnih bolezni in izklop dnevnih prevrnjen in tegobe. Prišlo jeveliko uspeha pri uporabi zelišč za zdravljenje motnje, kot so anksioznost in depresija . Vzeto na dan je mogoče , zelišča se uporabljajo nadomestiti potrebe po zdravilih . Vitamini se uporabljajo za vzdrževanje zdrave telesne funkcije . B vitamini pomaga, da živčni sistem zdrav in močan. Razmislite tudi videti v jogo in meditacijo , kot ti so pomagali tudi veliko število ljudi, obvladovanje stresa in tesnobe . Zelišča

Passion cvet se uporablja v številnih naravnih zdravil za zdravljenje anksioznosti. To razbremeni hipertenzija , depresija, stres , nespečnost in živčni izčrpanosti . To jenaravno narkotične in kdaj sprejeti na dan, lahko postane rahlo zasvojenost, vendar obstajajo druge od zaspanosti občutek stranskih učinkov in je lahkoboljša izbira za tiste, ki razmišljajo anksioznost zdravil.

Sivka jenajbolj priljubljena rastlina uporablja za zdravljenje anksioznosti in depresije . To jeodlično zdravilo za napadi panike in ima sposobnost, da Tone in se sprostite živčni sistem na splošno. To lahko koristi tudi tiste, ki trpijo , ki temelji na anksioznost nespečnost . Sivka je mogoče kupiti kot eterično olje in podrgnil na zapestjih v času stresa .

Valerian ima podobno ustave, Valium . To jerelaksant ,bolečinam inpomirjevala pogosto uporablja za zdravljenje nespečnosti . To kaže, da imajo rahlo omrtvičenje učinek in je lahko koristno za pomoč v času hudega stresa ali šok .

Scullcap jetonik za živčni sistem . Za tiste, ki jim je anksioznost je visoko nanizani , nervozni , živčnosti in hitro odzove s paniko , scullcap lahko pomagajo okrepiti in pomiritev živcev . Blaži in pomirja in lahko pomaga tudi obrav nespečnost, v kombinaciji z baldrijana .

Pitje čaj iz zelišč po vaši izbiri , jemočan in neposreden način, da zaužijejo koristi vsako zelišče. Vzemite 1-2 čajni žlički zelišča in ga dodate na skodelico vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut in nato precedimo in ga pijejo . To je treba narediti od enega do trikrat na dan . Ta zelišča lahko kupite tudi v obliki kapsul ali obliki tabletk iz trgovine z zdravo hrano .

Vedno , preden vzamete katero koli obliko prehransko dopolnilo posvetujte z zdravnikom.
Vitamini

najbolj koristnih vitaminov za lajšanje stresa so vitamini B, ki pomagajo pri ohranjanju živčni sistem zdrav in podpirajo presnovo hrane v energijo. Vodijo raven stresa navzdol s pomočjo funkcije telesa v najboljši luči. Vitamin B1 povzdiguje duha in razpoloženje in vitamina B12 pomaga ustvariti kemikalij v možganih, ki se počutite dobro . Vitamin B5 se uporablja za ustvarjanje anti- stresnih hormonov in vitamina B6 pomaga ohranjati živčni sistem zdrav in močan.

Bodite prepričani, da obiščejo zdravnika pred sprejetjem kakršne koli dodatkov .