Prednosti Barley zelene Herb

Green ječmen zelišče sok stisnemo iz ječmenove trave , preden oblike zrn , takoj po žetvi . To ima za posledico naravno visoko hranilno vrednost , ki zagotavlja zelo visoko kakovostnih snovi, ki so bistvene za zdravje ljudi , kot beljakovin in antioksidantov . Garley zelena rastlina vsebuje zelo visoke vrednosti številnih vitaminov . Ječmen je bila obdelana vsaj od leta 7000 pred našim štetjem in je bil uporabljen v številnih tradicionalnih zeliščnih zdravil praks . vitamini &Hranila

8- oz . Kozarec zelenega ječmena zeliščnega soka vsebuje več vitamina B1 kot enaka količina kravjega mleka . Vsebuje štirikrat več B1 kot dve rezini polnozrnatega kruha . Zelena ječmen zelišče sok vsebuje enajst krat več kalcija kot enakovredno obrok kravjega mleka in več kalcija kot skodelica špinače . 8- oz . kozarec soka vsebuje petkrat več železa kot skodelica špinače . Ječmen zelena rastlina je tudi sok z vitaminom C. 8- oz zelo visoka. steklo vsebuje sedem krat več vitamina C kot povprečno oranžno. Ena stvar, ki preseneča veliko ljudi, jekoličina beljakovin iz zelenega ječmena zeliščnega soka. Vsebuje okoli 45 odstotkov proteina . Ker to ni živalske beljakovine , jenaravno nizko vsebnostjo maščob vir zelo zdravo beljakovin .
Hujšanje

Ker jevir energije z nizkimi maščobe beljakovine , ječmen zelena sok jedober vir prehrane , če se potrudiš , da izgubijo težo . Z njenimi drugimi hranilnimi snovmi , je vseeno dobro , uravnoteženo prehransko dopolnilo .
Holesterol &Prekrvavitev

Ječmen zeleno zelišče sok vsebuje enako vrsto vlaken, ki so v ovsenih otrobov . Kot tak, je dobra za znižanje holesterola . Prav tako vsebuje alkaloid hordenine , ki lahko pomagajo z obrobnimi problemi krvnega obtoka .
Druge zdravstvene koristi

ječmen zeleno zelišče sok je antioksidant in antivirusne lastnosti. To lahko pomaga pri celični regeneracijo , jedober vir klorofila , in lahko deluje tudi kot odstranjuje strupe . Posebni pogoji , za katere se pogosto priporoča ječmen zeleno zelišče sok vključujejo želodec in motenj debelega črevesa, razjede na dvanajstniku in ulcerozni kolitis .
Kako vzeti

Izsušena ječmen zelena rastlina je na voljo v številnih trgovinah z zdravo prehrano in naravnimi trgih. Čeprav je sveže stisnjen sok je boljši, lahko veliko koristi, pridobljeni iz posušenih soka . Za pripravo posušenega soka zmešajte eno ali dve čajni žlički v 8- oz . kozarec vode ali soka . Zato je najbolje piti soka pol ure pred ali dve uri po obroku .