Kakšne so koristi za zdravje Maca ?

Maca koren je vedno bolj priljubljena po vsem svetu, za svoje prehranske in afrodizijak lastnosti. Perujski pridelovalci maca ko ga uporabljali v trgovini kot obliko plačila. Če imate težave z zanositvijo , trpijo zaradi splošne utrujenosti ali erektilno disfunkcijo , ali želite dodatne atletske uspešnosti , lahko tudi koristi od uporabe Maca . Znanstveno ime dejstev

Maca je Lepidium meyenil , in se običajno imenuje perujski ginseng , čeprav to niginseng . To jesorodnik repo in redkev in je doma v Peruju in Kolumbiji . Korenine so bili uporabljeni za tisoče let , ki jih Inki za svoje zdravilne lastnosti . V skladu z Chris Kilham , ustanovitelj medicino Hunter , Inc , je maca z inkovskih bojevnikov , ko se uporablja za zagotavljanje trdnosti pred bitko . Po bitki so bili bojevniki ni dovoljeno uporabljati Maca , da bi ohranila svoj ​​libido pri preverjanju po osvojenih žensk .
Prednosti

Maca vsebuje kalcij, cink , železo, kalij , vitamini B , vitamin C , vlaknine , beljakovine in maščobne kisline , ki izboljšujejo svoje delovanje možganov in koristi vaš živčni sistem . Prav tako izboljšuje plodnost in libido pri moških in ženskah , kot tudi uravnoteženje hormone . Maca je bilo dokazano , da poveča seme in močne kosti in imunski sistem , in se uporablja kot zdrava alternativa steroidov povečati sposobnost športnika . Če imate težave z menopavzo , lahko maca zmanjša simptome.
Doziranje

Toss heaping žlico prahu mace korenine v mešalnik , dodajte papaja , kondenzira mleka , jajc , medu in vanilije , da bi dnevni prehranski tresenje , navaja Kilham . Bodite 900mg kapsulo čistega Izvleček iz korena Maca trikratdnevno z obroki ali kuhamo čisto Maca koren in piti čaj , glede na spletni strani Epigee . Kilham priporoča ob šest do deset 500mg posušene Maca temeljnih kapsule na dan ali več za maksimalne rezultate .
Identifikacija

Maca jetrajnica , ki se pogosto gojijo na leto, ima Zapečeni listi , ki rastejo tik nad tlemi in majhna , off- beli cvetovi . Gomoljnice root " je hruškaste oblike , do 8 cm v premeru in umazano bele barve, " pravi Herb.com . So " korenine imajo pikanten okus in vonj kot Butterscotch . "
Premisleki

Kot je maca koren štejezelenjave , ne obstajajo dobro dokumentirani negativne stranske učinke ali toksičnost povezana z njegovo porabo v običajnih količinah. Pogovorite se s svojim zdravstvenih storitev, da se zagotovi, da ni nobenih interakcij z drugimi zdravili ali zapleti z vsemi zdravstvenimi težavami . Pogovorite se s svojim zdravstvenih storitev , če ste načrt o zamenjavi hormonsko nadomestno zdravljenje z mace korenino , ali če ste noseči ali če dojite .