Naravne Zelišča za visok krvni tlak

Visok krvni tlak je zelo razširjen in sovražnik , ki ga pogosto ne vidijo , čutijo ali celo veste, da imate . Vendar pa lahko imajo pomemben vpliv na vaše zdravje . Glede na American Heart Association ,branje krvni tlak nad 140 /90, je visoka. Dieto in telesno vadbo lahko zmanjša krvni tlak , in čeprav so zdravila na recept za to , veliko ljudi raje poskusite zeliščne alternative . Česen

Če so vaše trenutne krvnega tlaka, normalno , lahko dopolnjujejo vaše prehrane in pomoč , da bi preprečili prihodnje težave , ki jih jedo en strok česna surovega na dan , bodisi kot je , ali z drugimi živili .

Če imate visok krvni tlak , razmisli o dopolnilo, ki vsebuje alicin , sestavino, česna , ki pomaga znižati krvni tlak. Priporočeni odmerek je ena 600 mg kapsula 4-6 kratdnevno . Moral bi videli rezultate na približno en mesec .
Hawthorn

Hawthorn ima izjemne kardiovaskularne koristi, ki izvirajo iz listov, jagode in cvetje rastline. Medtem ko lahko traja nekaj časa za delo , se pogosto uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka . Običajni odmerek je dve 500 mg . kapsule ali 1 čajno žličko . od glog tinkture trikrat na dan . Ne jemljite gloga brez zdravniškega nadzora .
Reishi

Reishi jemedicinska goba , ki je pokazala, obetajo za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka . Kapsule so običajno na voljo v trgovinah z zdravo hrano in so varno, da se na dolgi rok. Poglej za dodatke , ki so koncentracije dovolj močne , da jemljete med 2000 mg in 4000 mg na dan , ne da bi morali zaužiti preveč kapsul ali tablet.
Motherwort

Motherwort se tradicionalno uporablja v kitajski medicini za nadzor krvnega tlaka . Ima pomirjujoč učinek in je mogoče najti v večini trgovin z zdravo hrano . Motherwort tinkture se lahko jemlje vsak dan na dolgoročni osnovi. Traja dve do tri kapljice tinkture na dan, bodisi kot tak ali zmešamo v sok ali vodo .
Ginko

Ginko širi periferne krvne žile , zmanjšuje pritisk . Združevanjem z glog naredi močnega zniževanja krvnega tlaka, zdravilo . Zmešajte 1 oz . ginka z 2 oz . glog v kozarcu vode trikrat na dan .
Opozorilo

Vedno pred vkrcanjem na kateri koli zeliščni načrt zdravljenja zvišanega krvnega tlaka se posvetujte s svojim zdravnikom .