Zelišča za Koncentracija &Pomnilnik

Zelišča lahko pomaga spodbuditi možgane . Pride do koncentracije in izguba spomina , ko se možgani ne dobi dovolj pomembnih hranil in antioksidantov . Sčasoma lahko strupe iz telesa zavirajo pravilno delovanje možganov . Nekatere vrste zelišč stimulirajo možgane in izboljša pretok krvi , ki pomaga pri dobavi več hranil, ki jih potrebuje . Pomnilniške krepitev zelišča vsebujejo tudi antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom v možganih , ki povzročajo poškodbe celic . Ginko biloba

Ginko biloba pomaga izboljšati delovanje možganov .

Ginko Biloba je morda ena izmed najbolj priljubljenih pomnilniških zelišč . Ne samo, da izboljša spomin in pozornost , pa vsebuje tudi antioksidante , ki pomagajo delovanje imunskega sistema . Ginkgo biloba je bil uporabljen z zdravili za tisoče let . Po Mayo Clinic , je dokazano, da je ginko učinkovit pri zdravljenju demence, s starostjo povezano poslabšanje spomina ( AAMI ) in cerebralne insuficience in da obeta za izboljšanje spomina pri zdravih ljudeh , kot tudi .

Hawthorn
Hawthorn se pogosto uporablja pri ginko biloba .

Hawthorn jetrnova grm v družini rose . Glog jagode , cvetje in listje se pogosto uporablja za dodatke za pomoč pri spominsko funkcijo . Pri uporabi z ginko biloba , glog je znano, da poveča pomnilnik s povečanjem pretoka krvi in ​​kisika v možgane . University of Maryland opozarja, da nikoli ne bi samo- zdravljenje z glog in uporabljajte le po nasvetu svojega ponudnika zdravstvenega varstva .
Gotu Kola

Gotu Kola jezdravilna rastlina , ki izvira iz Azije in Evrope . Brez vonja in okusa , Gotu Kola ječlan družine peteršilja z majhnimi zelenimi listi , ki vsebujejo beli ali svetlo vijolično roza cvetovi . Listi in stebla rastlin v Gotu Kola so verjeli, da se izboljša prekrvavitev možganov , duševno zmogljivost in spomin. Ugotovljeno je bilo tudi za zdravljenje bolezni kože , kot so gobavost in psoriaze , sifilis , hepatitis, razjede , epilepsije , astme in vročino . Gotu Kola je bila prav tako uporablja za zdravljenje okužb dihal.
Bacopa

Bacopa ( bacopin ) jelazenje razvejano zelišče z pegasti listi in bele do bledo modre ali vijolične cvetove . Bacopa je verjel, da izboljšajo intelektualne sposobnosti , koncentracijo in spomin , kot tudi izboljšati sposobnost učenja. Raziskave so pokazale, da je Bacopa učinkovita pri zdravljenju anksioznih motenj , kot dobro.
Rosemary
Rožmarin je koristna za izboljšanje koncentracije .

Rožmarin jepriljubljena kuhanje rastlina, ki krepi tudi spomin in koncentracijo . Rožmarina tudi pogosto uporabljajo v mil in drugih kozmetičnih vendar z zdravili je bilo dokazano, da ima številne prednosti . Da bi povečali spomin in koncentracijo ter za lajšanje stresa , je rožmarin pogosto uporablja v aromaterapiji . V nastavitvah lab , je rožmarin pokazale antioksidativne lastnosti , kar pomeni, da je lahko koristno pri nevtralizira proste radikale, ki povzročajo celično smrt . VendarMayo Clinic opozarja, da nobena od domnevnih koristi rožmarina je dokazano v študijah na ljudeh .
Schisandra

Schisandra se uporabljajo v kitajski medicini za različne bolezni , kot so kašelj , driska in potenje, vendar je tudi prepričanje, da izboljšuje spomin , kot tudi občutek za dobro počutje in duševno zavest . V študijah na živalih je bila schisandra izkazalo za učinkovito pri zaščiti jetra pred strupi , pomoč pri spanju in se lahko proti raku in protivnetne lastnosti . Vendar Memorial Sloan - Kettering Cancer Center ugotavlja, da ni bilo človeških poskuse izvedli z schisandra .
Opozorilo

Zeliščni dodatki lahko reagirajo z drugimi zdravili ali zelišč in hudih strani lahko pojavijo učinki . Pomembno je , da se zagotovi jemljete pravilno odmerjanje in ne ob potencialno nevarnih kombinacij zeliščnih dodatkov . Boste morali posvetovati s svojim zdravnikom ali usposobljenim zeliščni strokovnjaka, pred uporabo katerega koli prehrambeni dodatek .