Kako uporabljati Naravna zeliščna zdravila za depresijo

Vsakdo doživlja depresijo občasno. Naravna zeliščna zdravila so najboljše za začasno zmanjša , ko se ukvarjajo z izgubo , smrti ali drugih zahtevnih situacijah v življenju. Spodaj so 5 najbolj pogosto uporabljenih zelišč za zdravljenje depresije . Navodila

1

Damiana kot zeliščno zdravilo

stebla in listi za Damiana se običajno uporabljajo za izdelavo zeliščni čaj . Tri skodelice zeliščnega čaja vsak dan se priporoča za zdravljenje depresije . Prav tako se lahko sprejme tudi kot zeliščno tinkturo 2-3 ml tinkture , 3-krat na dan. Zeliščne kapsule lahko vzamete tudi na 600 mg 3-krat na dan.
2

šentjanževka Kapsule kot Natural Herbal revizijah

šentjanževke jenajbolj pogosto uporablja zelišče za zdravljenje depresije . V Nemčiji je šentjanževka odobren za zdravljenje depresije in redno ga predpiše zdravnik za to bolezen . Šentjanževka , se običajno v obliki čaja , kapsule ali tinkture . Šentjanževka je treba vsaj dvakrat nadan za največjo korist .
3

Lavender Oil kot Natural Herbal Remedy je

Lavender običajno uporabljajo v obliki bistveno olje . Globok vdih olja zagotavlja in hitro pome . Lahko se uporablja v potpourris in domač osvežilec zraka za dvig duha na dnevni osnovi . Poleg uporabe sivka kot eterično olje lahko ,cvet se uporablja tudi za pripravo zeliščnih čajev in zeliščne tinkture za sprejemanje ustno.
4

Valerian Tea kot Remedy Natural Herbal

Valerian jepogosto uporabljena zelišče za zdravljenje depresije . Tisti, ki radi poskušajo Valerian se morajo zavedati , da jezeliščni pomirjevalo . Valerian je dobro znano, za indukcijo spanja. Če imate depresijo , ki povzroča , da si utrujen in spanjem pogosteje kot običajno , boste morda želeli , da izberejo drugo zelišče za zdravljenje depresije . Valerian je ena od dveh zelišč z Nacionalnega centra za brezplačen in alternativne medicine priporočajo za zdravljenje depresije .
5

olja bergamotke kot Natural Herbal Remedy jezik

bergamotke v obliki eteričnega olja se običajno uporablja za zdravljenje depresije . Postavite olja bergamotke, v difuzor in uporabo v času stresa ali frustracije ali če simptomi depresije zdi, da se na najhujše .