Kako izbrati probiotične

Probiotiki so v prodaji v obliki prehranskega dopolnila . To je mogoče kupiti v obliki tablet ali v obliki prahu . Probiotiki vsebujejo dobre bakterije , da vaše telo potrebuje , da ostanejo zdravi . Ti so še posebej koristno za posameznike, ki morajo vzeti antibiotike , ker so antibiotiki ubijajo dobre bakterije , skupaj s slabimi bakterijami . Navodila

1

iskati probiotikov v prahu ali probiotičnih kapsul , ki so napolnjene s praškom . To sonajbolj učinkovita oblika probiotikov . Tekoči probiotiki niso tako učinkoviti in ne bo trajal tako dolgo, ko se shranijo za kasnejšo uporabo .
2

preberite etiketo , da ugotovite, koliko organizmov je zagotovljeno, da je v vsakem odmerku . Pick probiotik , ki ima vsaj 1 milijardo organizmov na gram. Karkoli manj ne bovelika korist za zdravje vašega telesa .
3

Izberite probiotike , ki so uncentrifuged , kot je navedeno na etiketi. To pomeni, daproizvajalec ni uporabil centrifugiranjem kot svojo metodo predelave . Ta metoda dejansko uničuje celice in naredi živi organizmi neuporabna .
4

kupiti eno- sev probiotik . To se sliši dobro na etiketi , da obstaja več sevov bakterij v probiotični , vendar ni . Pogosto en sev premagadrugo , česar enega od sevov neučinkovita. Z drugimi besedami , kupite probiotik , ki vsebuje L. acidophilus ali B. bifidum , ne pa oboje .
5

preberite recenzije . Ocene iz drugih, ki so poskušali izdelek , preden lahko resnično vam pomagajo odločiti med dvema ali tremi dostojnih delovnih strojev. Mnenja seznam koristne nasvete o tem, kako biprobiotični in tudi, aliuporabnik utrpel nobenih stranskih učinkov določene blagovne znamke , kot so plin ali driske .