Vlaknenih Zelišča

Uporablja se za tisoče let za vse, od kuhanja za zdravljenje resnih motenj , zelišča so pohvalili za svoje številne koristi za ljudi . V zadnjih letih povečale diagnoze težave in spremembe , ki so se zdravili z ostrimi sintetičnih drog, imajo pa oživljeno zanimanje alternativnih zdravil za zdravljenje kroničnih obolenj . Poleg tega je veliko zelišča vsebujejo priporočene dnevne odmerke vitamina C , vlaknin in drugih hranilnih snovi in ​​mineralov , ki so potrebni za dobro splošno zdravje . Lucerna

Eden od zelišč najvišje vlaken za katere je znano , da človeku , ki je lucerna pogosto velja za eno izmed najbolj hranljivih rastlin na Zemlji . Lucerna listi so visoko vsebnost vitaminov E in K, karoten , kalcija in beljakovin . Skupni sestavni del tradicionalne kitajske medicine , je lucerna pogosto uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov , zmanjša otekline , pomaga pri okužbah sečil in razstruplja jetra. Znan kot " oče vseh živil , " je ta vlaknat zelišče uporablja kot ljudsko zdravilo za številne pogoje , vključno s sladkorno boleznijo in artritisom .
Ginger

pogosto uporablja kot sredstvo za razdražen želodec, bolečine v grlu , slabost, kolike in slabosti , ingver jesvetlo rjava knobby korenina . To vlaknastih koren je zelo pogost v azijski kuhinji in se uporablja ne le v alternativni medicini , temveč tudi kot začimba . Ingver kot zdravilno zelišče se najpogosteje najdemo v zdravilih proti kašlju in čajev in drugih tekočih toniki .
Koromač

pogosto povezana z bogovi in boginje v grški mitologija , koromač je vlaknat trebušasta rastlin z - zelena kot peclje in pernato zelenimi listi , ki proizvajajo semena. Koromač je verjel, da spodbudi delovanje imunskega sistema in pomoč za zniževanje holesterola . Pohvalil za svoje močne antioksidativne lastnosti , janež jedober vir vlaknin , kalija in vitamina C , ki lahko pomaga nevtralizirati proste radikale , ki lahko povzročijo poškodbe celic .
Laneno seme

Izvleček iz letnega poletni cvet , laneno seme vsebuje visoke količine linolne kisline , bistvenih beljakovin in vlaknin . Seme, lan se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za lajšanje menstrualnih stranskih učinkov , lajšanje zaprtje , povečanje zdravje debelega črevesa in zdravljenje laringitis in druge grlo in povezanih bronhialne tegobe . Čeprav laneno seme ne vsebuje eterična olja ,pridobljeni olje je bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami in je bilo dokazano, da zmanjšujejo otekline in vnetje.