Jejteveliko , zeleno listnata solata dve uri pred spanjemzvečer , preden začnete osvoboditi . Have 1 skodelico blag odvajalni čaj z vašo solato. Blago odvajalo čaj in solata vam bo pomagal znebiti svoje črevesje nezaželenih odpadkov, ki bi lahko povzročil kopičenje toksinov . " Get Regular " čaj z jogi je med top blag odvajalni čaji na trgu . Organski zeliščni čaji so na voljo v večini trgovin z zdravo prehrano in supermarketih .
2
Pijte 10 - unča kozarec paradižnikovega soka , preden jedo zajtrk. Paradižnikov sok jemočna alkalizirajoče dopolnilo, ki vam bo pomagal uravnotežiti svojo vrednost pH . Paradižnik se pogosto misli kot zelo kisla; Vendar pa bodo začeli vplivati na vrednost pH , potem ko se prebavi . Tako pomagajo vaš krvi ostanejo zdravi .
3
jejte dve pesti surovega špinačo in dve banani z zajtrkom . Špinača in banane so tudi zelo močni alkalizacije živila , da bo vaše telo še naprej uporabljajo , ko jih prebavi . Vzemite 100 mg vitamina B z zajtrkom . Vitamin B je bistvenega pomena za zdravo presnovo . To bo tudi pomoč v skladu krvi , kože in kosti, zdrave, ki so vsi nagibajo k trpijo v obdobjih acidozo.
4
Jejte 4 oz . surovega korenja in 2 stebla zelene surove s kosilom in večerjo , ki nadomeščajo vsaj polovico svojega porabe mesa . Jedo zelenjave , ki so surovi in nekuhano bo obdržati svoje bazificirajočih lastnosti nespremenjene . Kuhanje ali paro zelenjave ima tendenco jim plašč dragocenih lastnosti in lahko jih kisla namesto bazificirajočih . Vzemite 100 mg vitamina B s kosilom.
5
Pijte 10 oz . aloe vera sok med kosilom in večerjo . Aloe vera sok je zelo močna v boju proti škodljivi kisline, ki se nagibajo k kopiči v želodcu med obdobji kislosti . To bo tudi pomagalo vaše telesne okvare hrano, tako da se lahko hitreje uporabiti in vam pomaga osvoboditi vaš sistem toksinov . Uglednih blagovnih znamk sok aloe vera , kot sojih Lily blagovne znamke Desert , so na voljo v večini trgovin z zdravo hrano .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com