razredčite kis s toplo vodo v skledo . Zmes mora biti 1. del kisa na 1 del vode .
2
Izpolnite drugo skledo z mrzlo vodo in dodamo ledene kocke .
3
namoči brisačo vsak od sklede .
4
Iscijediti brisačo v mešanici kisa in ga uporablja za boleče mesto . Zajema brisačo s steklenico s toplo vodo in jo pustite na mestu za 5 minut .
5
Odstranite kis namočeno brisačo in jo vrnite v skledo.
6
Iscijediti brisačo iz hladne vode skledo , jo nanesite na boleče mesto , in ga pokrijemo z odejo ali kos volne . Pustite brisačo na mestu 5 minut. Poskrbite, da boste ostali topli vsej hladno vloge; . Uporabite odejo , kot je potrebno
7
Odstranite hladno brisačo . Ponovite korake od 4 do 6, tri več krat. Na koncu zdravljenja z mrzlo uporabe .
8.
Rest . Ko je vaše telo sproščeno , je bolje , da se pozdravi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com