na tanke rezine, svežega ingverja , pazite, da zmanjšanje le znesek, ki ga potrebujete v tem trenutku . Vi ne želite preveč rezati in uporabljati kasneje, saj bo njegova učinkovitost zmanjšala . Dve ali tri tanke rezine bo v redu .
2
postavite dve ali tri rezine v ustih , ko se počutite pozivam, da kašljanju . Čeprav jeproduktiven kašelj , lahko še vednomalo moteč, še posebej ponoči , ko poskušate zaspati. Kot ste žvečiti ingver , so zdravilne encimi sproščajo v vaši slini , kjer potujejo do vira kašelj .
3
Uporabite toliko ingver , kot ga potrebujete , saj je vsak kos pakiran z vitamini in hranila , da bo ne bo le pomoč pri ustavljanju kašelj , ampak pomaga pri prehladu .
česen
4
zmeljite približno pol kilograma česna in jih položite v quart kozarec , ki ima pokrov dostopen z njo.
5
Popolnoma pokriti česen z vašo najljubšo medom . Medu bo deloval kot mazivo za pomoč pomirja grlo .
6
Pokrijte kozarec s pokrovom in jih položite v hladilniku marinirati 24 ur.
7
Vzemite žličko mešanice , ko boste čutili potrebo, da bi kašelj in da je potreba bo stopil saj so zdravilne lastnosti česna sprosti v grlu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com