Druga sredstva za nastanek sive mrene

katarakta se pojavi, koočesne leče postane motna in začne neugodno vpliva na vid . Staranje je eden primarni vzrok sive mrene , in več kot polovica ljudi, starejših od 80 let , mora imeti sive mrene ali ste imeli bodo odstranjeni. Katarakte lahko zgodi v eni ali obeh očeh in se lahko pojavi v katerikoli starostno obdobje . Razen staranje, poškodbe oči, genetskih dejavnikov in izpostavljenosti sevanju še drugi vzroki sive mrene . Najpogostejši zdravilo za očesne mrene je operacija . V zadnjih nekaj letih je bilo razvitih več naravnih in alternativnih metod, in kažejo znake obljubo za bolnike . Glutation

naravni antioksidant , je glutation pokazala pozitivne rezultate pri pomoči za naravno celjenje sive mrene . Antioksidanti sonaravna rešitev za oksidativni stres v telesnih tkivih . Ko jepomanjkljivost v glutation ,telo postane dovzetna za vse, od sive mrene z nekaterimi vrstami raka . Možno je, da lahko Glutation pomaga preprečevati poškodbe zunanjega pokrova objektiva , kjer katarakte obrazca . To je enostavno dobiti s hrano, od dodatkov ali beluši, brokoli , špinača in grenivke.
Vitamin C

naravnih antioksidativnih lastnosti vitamina C pomaga preprečiti kopičenje tujkov v očesu , ki lahko povzroči sive mrene . Ko se staramo , se lahko ravni vitamina C zmanjša , in to zmanjšanje je bilo dokazano, da imajo povezavo do večje primerke sive mrene pri ljudeh. Nekatere študije kažejo, da povečanje vnosa vitamina C zmanjšujejo tveganje sive mrene . Te študije so pokazale , da bo zaužil več kot 300 mg na dan več let zgraditi zaščitni učinek . Potrebno je nadaljnje študije , preden se lahko priporočljivo specifičnih številk . Večina ljudi ve, kje dobiti Vitamin C : agrumi ali sok, brokoli, paprika, ohrovt in čebulo . Prav tako se lahko sprejme tudi kot dodatek .

Vitamin E

katarakte nastala z oksidacijo beljakovin v očesne leče ,kraj, kjer je svetloba osredotočen. Obstaja nekaj študij , ki kažejo na povezavo med resnostjo sive mrene in vnosa maščobi topnih vitamin E. bili rezultati mešani , nekateri pa se poroča o povečanem vnosu zagotavlja zaščito pred razvoj sive mrene , drugi pa kažejo take korelacije ni . Najboljši viri vitamina E so oreščki , semena in temelji na rastlinska olja . Drugi pomembni viri so listnata zelenjava in nekaj žita .