Ali se lahko agnus castus in črni kohoš uporabljata skupaj za zdravljenje simptomov menopavze?

Črni kohoš in agnus castus sta dve zelišči, ki se tradicionalno uporabljata za zdravljenje simptomov menopavze. Obe zelišči sta se izkazali za učinkoviti pri zmanjševanju vročin, nočnega znojenja in drugih simptomov menopavze.

Črni kohoš (Cimicifuga racemosa) je severnoameriška rastlina, ki so jo Indijanci že stoletja uporabljali za zdravljenje različnih stanj, vključno z menstrualnimi krči, menopavzo in porodom. Črni kohoš vsebuje več spojin, vključno s triterpenskimi glikozidi, za katere se domneva, da so odgovorni za njegove zdravilne lastnosti.

Agnus castus (Vitex agnus-castus) je sredozemska rastlina, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih stanj, vključno z menstrualnimi nepravilnostmi, neplodnostjo in menopavzo. Vitex vsebuje več spojin, vključno s flavonoidi in iridoidi, za katere se domneva, da so odgovorne za njegove zdravilne lastnosti.

Raziskave o uporabi črnega kohoša in agnus castusa za menopavzo

Vse več je raziskav o uporabi črnega kohoša in agnus castus v menopavzi. Tukaj je nekaj ključnih ugotovitev:

Črni kohoš se je izkazalo za učinkovito pri zmanjševanju vročih valov in nočnega potenja pri ženskah v menopavzi. V študiji, objavljeni v reviji Menopause, so raziskovalci ugotovili, da so ženske, ki so jemale črni kohoš 12 tednov, občutno zmanjšale vročine in nočno potenje.

Agnus castus ima izkazalo se je tudi za učinkovito pri zmanjševanju vročih utripov in drugih simptomov menopavze. V študiji, objavljeni v reviji Gynecological Endocrinology, so raziskovalci ugotovili, da so ženske, ki so štiri tedne jemale agnus castus, znatno zmanjšale vročine, nočno potenje in druge simptome menopavze.

Črni kohoš in agnus castus na splošno dobro prenašata Črni kohoš in agnus castus večina žensk na splošno dobro prenaša. Lahko pa se pojavijo nekateri neželeni učinki, kot so slabost, bruhanje in glavoboli. Ti neželeni učinki so običajno blagi in čez čas izginejo.

Ali se lahko agnus castus in črni kohoš uporabljajo skupaj?

Da, agnus castus in black cohosh se lahko uporabljata skupaj za zdravljenje simptomov menopavze. Pravzaprav so nekatere študije pokazale, da lahko obe zelišči delujeta bolje skupaj kot katera koli posamezno.

Če razmišljate o skupnem jemanju črnega kohoša in agnus castusa, se najprej pogovorite z našimi strokovnjaki. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali so ta zelišča prava za vas, in lahko priporočijo pravi odmerek.