Kaj pričakovati ob menopavzi pri 43 letih?

Menopavza se običajno pojavi med 45. in 55. letom starosti. Vendar lahko nekatere ženske menopavzo doživijo prej, tudi pri 43 letih. Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete, če greste skozi menopavzo pri 43 letih:

Neredne menstruacije: Eden od prvih znakov menopavze so neredni menstrualni cikli. Vaše menstruacije lahko postanejo krajše ali daljše, močnejše ali manjše ali pa popolnoma prenehajo.

Navali vročine: Vročinski utripi so nenaden občutek močne vročine, ki se razširi po telesu, pogosto ga spremljajo potenje, zardevanje in hiter srčni utrip. Vročinski oblivi so lahko nepredvidljivi in ​​se pojavijo večkrat na dan ali ponoči.

Nočno potenje: Nočno znojenje je podobno navalom vročine, vendar se pojavi med spanjem, zaradi česar se zbudite premočeni z znojem.

Nihanje razpoloženja: Med menopavzo lahko občutite nihanje razpoloženja, razdražljivost in čustveno občutljivost. Te spremembe razpoloženja so lahko povezane s hormonskimi nihanji.

Suha nožnica: Ker se raven estrogena med menopavzo zmanjša, lahko nožnica postane suha, tanka in manj elastična. To lahko povzroči nelagodje med spolnim odnosom in povzroči vaginalne okužbe.

Motnje spanja: Vročinski oblivi in ​​nočno znojenje lahko motijo ​​spanec, kar povzroči nespečnost ali slabo kakovost spanja.

Težave s koncentracijo: Nekatere ženske imajo med menopavzo težave s koncentracijo ali težave s spominom, kar se pogosto imenuje "možganska megla".

Izguba kosti: Estrogen ima vlogo pri ohranjanju gostote kosti. Z znižano ravnijo estrogena med menopavzo se lahko pospeši izguba kostne mase, kar poveča tveganje za osteoporozo.

Povečanje telesne teže: Hormonske spremembe med menopavzo lahko vplivajo na metabolizem in apetit, zaradi česar je lažje pridobiti težo in težje izgubiti.

Spremembe libida: Vaš spolni nagon se lahko med menopavzo zmanjša, poveča ali ostane enak. Na te spremembe lahko vplivajo različni dejavniki, vključno s hormonskimi spremembami, dinamiko odnosov in osebnimi preferencami.

Čustveni izzivi: Prehod skozi menopavzo je lahko čustveno zahteven, saj pomeni pomemben življenjski prehod. Morda boste občutili izgubo, žalost ali negotovost glede svoje spreminjajoče se vloge in identitete.

Pomembno si je zapomniti, da vsak doživlja menopavzo drugače in tisto, skozi kar greš ti, morda ni enako kot drugi. Če imate pomisleke ali se spopadate s simptomi, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem za prilagojene napotke, podporo in možnosti zdravljenja.