Medtem ko odrski hipnotizerji poskrbijo, da so očarljivi ljudje na odru videti preprosti, je v resnici to specializirana praksa z mešanico spretnosti, umetnosti in znanosti. Vsi prostovoljci ne bodo dovzetni za hipnozo, vendar lahko z malo vaje in pravim vodstvom skoraj vsak olajša stanje transa.
* Osnove hipnoze:
- Stanje transa je bilo identificirano in uporabljeno že stoletja po vsem svetu.
- Hipnoza ni magija ali kontrola uma, je stanje povečane sugestivnosti in povečane osredotočene koncentracije, ki se doseže s sprostitvijo in vodenimi tehnikami.
- Občutljivost za hipnozo se razlikuje od osebe do osebe in vsi ljudje niso enako dovzetni za hipnozo.
Koraki za hipnozo:
1. Razložite hipnozo:
- Pojasnite, da hipnoza ni nadzor uma in da udeleženci ves čas ohranjajo popoln nadzor in so pri zavesti.
- Pojasnite, da gre za stanje povečane sugestivnosti in sproščenosti.
2. Gradnja odnosa:
- Vzpostavite prijetno vzdušje in odnos z osebo, ki jo hipnotizirate, kar lahko pomaga povečati njeno zaupanje in dovzetnost.
3. Tehnike sproščanja :
- Progresivne tehnike sproščanja lahko pomagajo pri poglabljanju stanja sproščenosti in povečanju dovzetnosti osebe za hipnozo. V pomoč so lahko tudi vodene slike, globoko dihanje in pozornost.
4. Uvajanja :
- Obstajajo različne tehnike za induciranje hipnoze, imenovane indukcije.
Dva primera vključujeta tehniko fiksacije oči, kjer oseba sledi majhnemu predmetu, ko se premika gor in dol, in indukcije, osredotočene na podobe, kjer vizualizira mirno mesto.
5. Predlogi:
- Ko ste v stanju transa, ponudite hipnotične sugestije, ki spodbujajo sprostitev in dobro počutje. Uporabljajte pomirjujoč, pozitiven jezik in bodite spoštljivi. Ti predlogi lahko segajo od zmanjšanja tesnobe do povečanja sprostitve in zaupanja.
6. Poglabljanje:
- Dodatne poglobitvene indukcije lahko dodatno okrepijo stanje transa in dovzetnost za sugestije.
7. Prebudi se:
- Nežno preusmerite osebo nazaj v sedanji trenutek, ko ste pripravljeni končati seanso hipnoze. Uporabite verbalne znake in spodbudo.
Prakse etične hipnoze:
1. Etika in soglasje :
- Vedno pridobite informirano soglasje osebe, ki jo hipnotizirate. Prepričajte se, da razumejo, da lahko sejo kadar koli končajo.
2. Namen :
- Uporabljajte hipnozo za etične in koristne namene, kot so terapevtske intervencije in osebni razvoj.
3. Spoštovanje:
- Ohranite dostojanstvo in spoštovanje skozi celotno sejo. Izogibajte se izkoriščanju posameznikove ranljivosti.
Previdnost in omejitve :
1. Občutljivost :
- Niso vsi zelo dovzetni, zato je v redu, če nekdo ne vstopi v globoko hipnotično stanje.
2. Zdravstvena stanja :
- Določena zdravstvena ali psihološka stanja lahko vplivajo na dovzetnost osebe za hipnozo. Vedno pristopite previdno.
3. Strokovno usposabljanje :
- Čeprav to zagotavlja bistvene informacije, ne pozabite, da so odrski hipnotizerji deležni precejšnjega usposabljanja in nadzora. Če ste navdušeni nad hipnozo, razmislite o poglabljanju.
4. Hipnotična regresija :
- Pri obravnavi starosti in drugih regresij je potrebna izjemna previdnost, ker ima lahko sugestija pomembne psihološke posledice.
5. Nezanesljivo pridobivanje pomnilnika :
- Hipnoza lahko včasih ustvari lažne spomine, zato spominov in izkušenj, razkritih v hipnozi, ne bi smeli jemati kot konkretne, še posebej v legalnih okoljih.
*Hipnoza je področje, ki zahteva skrbno ravnotežje med znanjem in etičnimi praksami. Če vas zanima nadaljnji študij hipnoze ali se z njo ukvarjate poklicno, poiščite priznane programe usposabljanja ali tečaje, namenjene hipnozi, po možnosti tiste, ki jih nudijo licencirani ali certificirani strokovnjaki s tega področja.*
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com