Safe &Učinkoviti načini za osvoboditi debelo črevo

Zagovorniki čiščenju kolona pravijo, da je zelo pomembna za optimalno zdravje . Pravijo, da je mogoče odstranitev toksinov iz sluznice debelega črevesa resnično pomaga pri preprečevanju raka na debelem črevesu . S toliko informacij in izdelkov na trgu , lahko nekateri ljudje imeli težko izbiro najbolj varna in učinkovita metoda . Dober debelo črevo osvoboditi bo pomoč pri ponovnem instating normalnih iztrebljanja in zmanjšati tveganje sluznice oblog iz ponavljale v sluznice vaše črevesje. Postenje

Postenje jeodličen način, da se znebite stran strupov iz debelega črevesa . Omogočačas telo za počitek , napolni in obnovi sama medtem ob v hrani , ki pomaga pri prebavi in splošne zdravljenja. Čeprav se morda zdi , da je najbolj zahtevna metoda , saj zahteva veliko discipline. Najbolj priljubljena vrsta tešče vključujejo sok, vodo ali sadje in /ali veggie hitro. Izbrati tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam .
Kolonhidroterapije

Voda je zelo koristno za notranje čiščenje . Hidroterapijo , znan tudi kot debelega namakanje , splakuje steno debelega črevesa ob uporabi ton očiščene vode . Zdravljenje vključuje vstavljanje majhno cevko v notranjosti danke. Ta postopek omogoča velike mase vode , da teče skozi za čiščenje debelega črevesa . To se ponavlja večkrat , odvisno od fizičnega zdravja in udobje ravni osebe. Ena zdravljenje je običajno enaka oprostitvi deset iztrebljanje .
Zelišča

Eden od najbolj naravnih načinov za čiščenje je z uporabo svežih zelišč . Uporabite sveže organske ali divje , pridelano zelišča, ki so pomirjujoči za vaše telo še ni dovolj močan za odpravo strupov in smrtonosne parazitov in črvov . Senna jedobro znana in učinkovito zelišče uporablja za čiščenje črevesja . Če niste mogli uporabljati sveži , lahko kupite posušene Senna v različnih oblikah, vključno posušene celote in zdrobljenih listov Senna , Senna stroki Senna ali prahu. To se šteje, da je blago , varna in zelo učinkovita.
Prehrane in življenjskega sloga Spremeni

Živeti bolj zdravega načina življenja pomaga ohranjati proč vse bolezni. Izdelavo preprostih še boljše in zdravo prehrano lahko šel po poti . Začnete z uživanjem večjih količin svežega sadja in zelenjave . Če želite prejeti vse vaše vitaminov in mineralov , pripravite jim surovo. Če ne, bo luč paro in kuhanje za zdaj .

Poskusite zmanjšati svoje celotne porabe mesa , medtem ko slavja bolj na sveže pripravljenih solat in sadja. Odpočijte sadja namesto odmora sladkarije in vključujejo svež sok v vašem režimu čim bolj pogosto . Ostani proč od vseh rafinirane in predelane hrane , ocvrte hrane , sladkorja in nič umetnega .

Povečajte vnos prečiščene vode in si prizadevati , da jedo živila , ki vsebujejo visoko vsebnost vode , kot je surovo sadje in zelenjavo.