Ribje olje je naravno bogata z omega- 3 maščob DHA in EPA . Tipično , preveč predelana ameriška prehrana je zaskrbljujoče primanjkuje teh esencialnih maščobnih kislin , ki so ključnega pomena za omogočanje ustreznega razvoja oči, kože , možganov in centralnega živčnega sistema , še posebej za majhne otroke. Prehrana z nizko vsebnostjo omega- 3 maščob, je bila povezana z boleznimi srca , depresija, upad kognitivnih sposobnosti , artritis in še mnoge druge invalidnost pogojih. Ker so DHA in EPA bistvenega pomena za zdravje možganov , so strokovnjaki predlagali, da se v nekaterih primerih ADHD lahko pomanjkljivosti pri teh ključnih omega- 3 maščob povzročil .
Klinične študije
po študiji 2005 je pokazala, da je večina otrok z ADHD primanjkuje omega- 3 maščob , strokovnjaki predpostavili, da bi lahko ribje olje dopolnilaučinkovita pri zdravljenju motnje. V letu 2009 ,list motenj pozornosti objavila izsledke kliničnem preskušanju s placebom kontroliranih, ki preskušeno učinkovitost ribjega olja v zdravljenju ADHD . Znanstveniki so dajali kombinacijo ribjega olja in omega - 6 maščobnih kislin za otroke , ki so bili z diagnozo ADHD . Večina otrok niso odzvali na zdravljenje , vendar pa 25 odstotkov je pokazala pomembnega zmanjšanja simptomov v treh mesecih in 47 odstotkov so se zmanjšala v šestih mesecih . Večina otrok, ki so se odzvali na naftnih dopolnila rib so bile prizadete z " nepazljivega " podtipa bolezni.
Dejavniki
omega- 3 maščob so podani skupaj z omega - 6 maščob , dve vrsti spojine " tekmujejo " v telesu , tako davključitev omega - 6 maščobe imajo dejansko lahko ovira rezultate študije . Dopolnjevanje z nespremenjenem ribje olje , ki vsebuje skoraj ni omega-6 , so lahkobolj učinkovita pri zdravljenju otrok z ADHD . Čeprav je švedsko sojenja ugotovilo, da so maščobne kisline uspešna le pri zdravljenju manjšino otrok , lahko rezultati so bili bolj pozitiven, če so omega- 6 maščobne kisline izključena iz obravnave . Še vedno ,zmanjšanje simptomov za 25-47 odstotkov otrok še zdaleč ni nepomembno .
Izbira Doplačila
Da bi preprečili" izrivanja" omega-3 maščobne kisline , morajo starši poiskati dodatke, ki niso obogatenih z omega- 6 in omega- 9 maščob. Mnogi proizvajalci ponujajo ribje olje dopolnila, narejene posebej za otroke . Te aromo žvečilni vsebuje idealne koncentracije DHA in EPA in večina otrok jih našli okusna in celo zabavno . Glede na starost in težo otroka , lahko prehrano priporočajo odmerek od 100 do 1000 mg ribjega olja dnevno. Pozitivni učinki ribjega olja se lahko poveča z uravnoteženo prehrano , vsakodnevno vadbo inotroški multivitaminski .
Varnost
Nekateri starši dopolnijo svoje otroke trske jeter nafte precej standardnih ribjega olja , vendar pa ne vsebuje razmerja idealne maščobne kisline za otroke . Da bi dosegli zadosten vnos DHA in EPA , bi otroci morali vzeti zelo velike odmerke trske jeter olja; To bi privedlo do strupenih kopičenje vitamina A. Sicer pa je ribje olje , povezanega z zelo malo stranskih učinkov ali tveganj. Nekateri otroci doživljajo želodec po jemanju ribjega olja , ampak to je ponavadi mogoče ublažiti s sprejetjem dopolnil s hrano. Zaradi številnih prednosti za zdravje, povezanih z omega- 3 dopolnil , večina pediatri priporočajo rutinskega dodatek z ribjim oljem , tudi če to ni uspešno pri zdravljenju simptomov ADHD .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane