Kako do čistega benzodiazepinu iz sistema

Zdravniki predpiše benzodiazepine za zdravljenje različnih anksioznost , napadi in motnjami spanja . Kot pri večini drugih zdravil , benzodiazepini imajo dolg seznam neželenih učinkov , vključno z depresijo , izguba spomina, nočne more in hitrega bitja srca . Znebiti svoje telo benzodiazepinov , morate začeti proces detox . Proces detox od vas zahteva, da odpravijo čim več toksinov iz vaše vsakdanje življenje , kot je mogoče . To vključuje cigarete, alkohol in kofein . Odvisno od tega, kako dobro boste sledili proces detox , je možno, da bodo vsi sledovi benzodiazepinov iz vašega sistema v roku enega tedna . Tisto, kar potrebujete
vodo
Fiber
sveže zelenjave in sadja
Vitamin C
uresničevanje
Proste Prikaži več navodil

1

Naj sami dobro hidrirani s pitjem tri litre vode na dan . Voda sega daleč v rdečica vse vrste toksinov iz vašega sistema.
2

Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko maščob in sladkorja . Vaše telo je težje delo --- kar pomeniproces detox je upočasnila --- razčleniti teh živil . Prav tako ne natrija uživate na minimum. Natrijev bo povečalo vaš krvni tlak, kar bo posledično opcije dodano pritisk na svoje srce.
3

Porabijo veliko predmetov, veliko vlaknin . Zelenjave in polnozrnate žitarice imajo veliko količino vlaknin , ali lahko dodate dodatek vlaken na vašem dnevnem režimu vitaminu .
4

Izpolnite svojo prehrano s svežo zelenjavo in sadje. Ne samo, da bodo pomoč v procesu razstrupljanja , vendar so tudi polna hranilnih snovi, ki jih potrebuje vaše telo , da ostane zdrav.
5

Povečajte svojo vitamin C ob dnevni dodatek. Glutation pomaga voziti strupov iz jeter in ga najdemo v naravi z vitaminom C.
6

Begin in držijo z dnevnim vadbe , ki traja vsaj 30 minut na dan . V vaji , boste začeli potiti , ki vam bo pomagal odstraniti benodiazepin iz vašega sistema.