Kako naj se pripravim za Body Detox

je pomembna za vaše zdravje razstrupljanje telesa . Zakaj ? No, so študije pokazale, datelo ukvarja s številnimi toksinov iz živil, ki jih jemo , okolje , in proizvodov, ki jih uporabljamo vsak dan. Medtem ko organi , kot so jetra , pomaga , da izločijo toksine , včasih naše telo potrebuje pomoč . Narediti popoln telo detox , jenajboljši način , da se znebite toksinov , ki jih lahko povzročajo resne zdravstvene težave . Vendar, preden začnete, boste morali pripraviti . Tukaj je nekaj korakov , ki bodo dobili boste pripravljeni. Navodila

1

izogniti kompulzivno prenajedanje . Če boste na detox , morate izognili jedo preveč . Mnogi ljudje poskušajo popivanje , ker so vedeli, da ne bodo jedli cel kup na polno dieto razstrupljanja telesa . To bo samo razstrupljanje veliko težje za vaše telo , zato poskrbite, da vam ne popivanje pred tem Detox .
2

Začetek pitje veliko vode . Pomemben del razstrupljanja telesa je rdečica ven toksinov . Mnogi ljudje so dehidrirani in sploh ne vem. Lahko bi dobili skok začetek na detox program , ki ga pitje veliko vode za pripravo . Vsaj osem do 10 kozarcev vode vsak dan jedober začetek.
3

Nehaj kofeina. V času vašega telesa detox ne boste mogli piti kofeina. Če greš off kofein hitro , boste šli skozi nekaj umika . Torej , medtem ko delate za pripravo na telo detox , jedobra ideja , da začnete sami odstavitve off od tega , tako da vam ne pojavijo glavoboli od manjka kofeina.
4

Kick slabe navade . Če kadite ali pijete , je zdaj pravi čas za kick te slabe navade. Ko boste to storili telo detox , bi morali že iz vašega sistema , tako da lahko vaše telo začne čistiti in očisti sama . Torej , začeli brcati te navade , preden se vključijo v detox .
5

odrekajo predelanih živil . Predelana hrana je polna neprijetnih stvari vaše telo ne potrebuje . V resnici mnogi predelana hrana vsebuje toksine, ki jo jeste . Boste želeli , da začnete izognili te vrste živil , še posebej, če želite, da odlične rezultate , ko greš na telo detox .
6

Naj revija . Ko ste pripravili za telo detox , to jedobra ideja , da bi spremljali , kaj počnete in kako se počutite. Opomba stvari jeste in pijete in kako se počutiš ves vsak dan, kot ste pripravili za detox program . lahko vodijo tudi journaling , ko ste dejansko šli skozi detox . Boste lahko , da ne le očisti vaše telo , ampak vaša čustva , kot dobro.