Kaj menite o samopoškodovanju?

Samopoškodovanje je resna težava, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu. Pomembno je razumeti, da samopoškodovanje ni znak šibkosti ali način pridobivanja pozornosti. Pogosto je to način, kako se ljudje spopadajo s težkimi čustvi ali izkušnjami.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se ljudje samopoškodujejo, in pomembno je vedeti, da ni enotnega odgovora. Nekateri ljudje se lahko samopoškodujejo, da bi ublažili čustveno bolečino, drugi pa to storijo, da bi se kaznovali ali da bi imeli večji nadzor. Nekateri ljudje se lahko tudi samopoškodujejo kot način izražanja ali povezovanja z drugimi, ki imajo podobne težave.

Ne glede na razlog je pomembno, da poiščete pomoč, če se vi ali nekdo, ki ga poznate, samopoškoduje. Na voljo je veliko virov za pomoč ljudem, ki se spopadajo s samopoškodbami, in obstaja upanje za ozdravitev.

Če se spopadate s samopoškodovanjem, vedite, da niste sami. Obstajajo ljudje, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati, da postanete boljši. Obrnite se na odraslo osebo, ki ji zaupate, na primer na starša, učitelja ali svetovalca, ali stopite v stik s krizno telefonsko številko ali strokovnjakom za duševno zdravje. Na voljo je pomoč in zaslužite si biti srečni in zdravi.

Tukaj je nekaj virov, ki vam lahko pomagajo, če se spopadate s samopoškodovanjem:

* Nacionalna telefonska številka za preprečevanje samomorov:1-800-273-TALK (8255)

* Projekt Trevor:1-866-488-7386

* Fundacija Jed:https://www.jedfoundation.org/

* Podpora in pomoč pri samopoškodbah (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/