Kako Dodaj Epsom Salt v Diet

je Epsom sol tradicionalno zmeša z vodo in se uporablja za sproščanje mišic med kopeljo ali dolgo namakati . Sol lahko tudi koristi za zdravje , kot tudi, vključno odpravljanju zaprtja . Sol uvaja sulfat in magnezija v telo in je na voljo od trgovinah in drogerijah . Dodate lahko Epsom soli v svojo prehrano z zaužitjem ali uporabo soli na kožo. Tisto, kar potrebujete
Epsom soli
Voda
Razpršilo
vazelina
Kakavovo maslo
Bandage
majhno skledo
Lotion
Proste Pokaži več navodila

1

Pour dve skodelici soli Epsom v vaši kopeli in napolnite kad s toplo vodo . Da voda tako vroča, kot si lahko stojijo in namakate v kadi za najmanj 20 minut . Boste absorbirajo Epsom soli skozi kožo . Namakanje pomaga lajšanje bolečine v mišicah .
2

Združite eno čajno žličko soli Epsom v skodelico tople vode in mešamo, da se raztopi sol . Pijte čaj kot zmes za lajšanje zaprtje in prinesla gibanje črevesja . Morda boste morali popiti več skodelic čuti posledice , vendar pa prostor iz pitje čez dan .
3

Izpolnite spray steklenico z enakih delov vode in soli Epsom . Zamenjajte pokrovček in rahlo pretresite , da se sol raztopiv vodi. Spray na kožo in nežno vtrite v mestu, to pomagakoža vpije sol . Druga možnost je , najzmes posuši sama .
4

Zmešajte tri dele Epsom soli na en del vode in toplote v mikrovalovni pečici , dokler se ne raztopi sol inzmes zgosti . Dodaj enakih delih vazelina in majhno količino kakavovega masla v zmesi . Prav tako mora imeti gosto konsistenco , podobno losjon ali kremo za sončenje . Nanesite neposredno na kožo .
5

postavite žlico soli Epsom v majhno skledo in dodamo majhno količino unscented losjona . Znesek losjona ga uporabili spreminja , odvisno od vrste losjona . Kristale soli ne bo raztopila v losjona , vendarMešanica ima debel , pastast doslednost . Zdrgnite pasto na povoj in položite na kožo . V Epsom soli se absorbira v kožo .