Namestite hladilno žarnico vsaj 18 centimetrov stran od kože na bolečem mestu vašega telesa . Ne dovolite, da karkoli dotikajte žarnice, kot so zavese ali posteljnino .
2
Preverite, ali je vaš infrardečo luč , obdan z uporabo svojih ali zasloni . Če so žarnice niso zajeti , lahkovročina povzroči, da razbijejo .
3
Vklopite segreje in pustite, da se oddaja v smeri vaše boleče mišice za 20 do 30 minut . Vročina je precej intenzivno, tako da, če ste opazili, da je vas koža že spali , nato toplotno svetilko off takoj .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com