Magnezij &Skupni Pain

Ob dodatke za zdravljenje bolečine v sklepih pogosto pa je bolje , da dragih zdravil , ki jih najdemo v naravi v telesu dopolnila pogosto povzročajo manj stranskih učinkov in so lažji za telo procesu. Številni dejavniki lahko povzročijo bolečine , vključno z obrabo in trganje od prekomerne ali poškodbe , osteoartritis , protin in skupne okužbe . Občasno se ni vzrok mogoče najti za bolečine v sklepih . Magnezij in sklepih

Magnezij jehiter in enostaven dodatek k sprejeti za zmanjšanje bolečine v sklepih . Magnezij najdemo v telesu in ohranja normalno delovanje mišic in živcev, uravnava srčni ritem in podpira imunski sistem . Prav tako uravnava krvni tlak in raven glukoze .

Upoštevajte, dauravnotežena prehrana običajno vsebuje vse , kar potrebujete magnezij , tako da pred dodajanjem te ali katere koli druge dodatek k vaši dnevni prehrani se posvetujte z zdravnikom . Magnezijeve dopolnila so pogosto sprejeti tisti, ki ne dobijo zadostno količino zaradi bolezni ali zdravljenja z določenimi zdravili .

Magnezijev pomoči v sproščanje mišic in se pogosto uporablja v analgetike pred operacijo. Ga jemljete pred spanjem bo tudi vam pomaga spati bolje in vam omogočajo, da se zbudiš s sproščenimi mišicami . To je razlog, zakaj je ta dodatek najprimernejša za lajšanje bolečine .
Simptomi bolečine v sklepih jezik jezik

Simptomi bolečine so otekanje , otrdelost , boleče in toplino v sklepih . Stalna bolečina, ki traja več kot nekaj dni, je treba opozoriti , da k zdravniku , saj je to lahkoznak resnega stanja.
Priporočeni odmerek

Magnezij dopolnila so v majhnih odmerkih priporočljiva tri-do petkrat na dan. Odrasli samci ne bi smela trajati več kot 270mg na 400 mg na dan in odraslih samic, ne sme presegati 280 mg na 300 mg na dan .

Neželenih učinkov,

neželeni učinki preveč magnezija lahko vključujejo drisko , želodčne in mišični krči, slabost in nizek krvni tlak . Če jemljete diuretike ali imajo kakršno koli obliko črevesne bolezni, se pred jemanjem magnezijevih dopolnil posvetujte z zdravnikom.

Pri sprejemanju magnezij , ne pozabite, da se presežne količine v telesu , moramo prej filtrirati skozi ledvice . Težko je prevelik odmerek magnezija iz le prehranskih virov , ampak overdose z dodatki je možno, še posebej pri bolnikih z okvarjenim delovanjem ledvic.
Kje kupiti

lahko kupite magnezija v tabletah , prahu in tekoči obliki . Najdete ga na zdravo prehrano in drog trgovin in celo nekaterih supermarketih.