Naravnih načinov , da odprejo zamašen nos

trpela za zamašen nos, ali ga spremljaprehlad ali preprosto posameznem primeru, lahko govorimo , prehranjevanje in spanje težko . Medtem ko mnogi over-the- counter zdravil obstajajo , da začasno pomagajo odpirati nosu , veliko ljudi raje , da bi našli naravne načine, da odprejo svoje zamašen nos . Parna

Verjetnonajlažji in najcenejši način, da bi jasno zamašen nos je z uporabo pare. Čeprav se parni stroji obraza mogoče kupiti po dokaj poceni stopnji , se lahkoenak rezultat mogoče doseči s skupnimi gospodinjskih predmetov . Velik pan , kot so špageti pot , je dovolj velika, da se napolni z vodo, da se ustvari neprekinjeno paro . Če želite ustvariti paro pa nekaj žlici. v soli je treba dodati vodo pred kuhanjem . Kovoda začne vreti , če ni dovolj Proizvedena para , lahko majhne količine soli je treba dodati , da v lonec z vodo , doklerpara je dovolj .

Držite brisačo čez glavo in se naslanja predvsem lonec vrele vode , bopara enostavna za hitro in učinkovito vdihniti . To je mogoče storiti za do 20 minut naenkrat , pri čemer pazimo , da ne bo pusto preveč blizu , da se prepreči opekline.
Neti Pot

Neti pot je Pred kratkim priljubljeni naraven način , da se odpre zamašen nos . Ta mali pot , ki je videti kot Aladdinova svetilko , ki je napolnjen s fiziološko raztopino , nato pa se uporablja za namakanje nos. Slana raztopina deluje s krčenjem membran v nosni prehod Kadar zlijemo v eno nosnico , in pustimo, da teče vendrugo . Uporaba Neti lonec pravilno traja prakse in potrpljenja , vendar ko se obvlada , redno uživanje , ko trpijo zamašen nos, lahko privede do ozdravitve migetalk v membranah nosu , po mnenju dr Murray Grossman , avtor sinusitisa Nasveti .

želite uporabiti Neti lonec , napolnite posodo z mlačno vodo in dodamo fiziološko raztopino . Dvigalo konico lonca eno nosnico in nagibanje glave na stran, da lahkovoda teče iz lonca v nosni votlini . Raztopino počasi odteče iz druge nosnice, skupaj z nekaj drugimi blokiranih se delci , ki se lahko v notranjosti votlino . Ponovi na drugi strani nosu za čiščenje na obeh straneh . To se lahko naredi enkrat ali dvakrat na dan, medtem ko simptomi zamašen nos še vedno prisotna .