Učinki Sedenje v savni

Sedenje v savni in uživajo toplo paro je bil del mnogih kulturah že stoletja . Finci , ameriška indijanska plemena , Grki , Rimljani , Rusi , Turki in Japonci imajo dolgo zgodovino savnanja . Danes lahko tudi enostavno uživajo vse prednosti , povezane s savno . Sprostitveni

Toplina savna sprošča mišice , kite in vezi in pomaga vašemu telesu poda kisika in hranilnih snovi v tkiva. Poleg tega je sedel v savni vam ponuja trenutek sprostitve in mirnem času v naši Grozničav družbe.
Body Recovery

Sedenje v savni predtreningom ogreje vaše mišice , kite in vezi , nato pa skrajša čas okrevanja po svojem delu , ki ga hitro obračun mlečno kislino iz vaših mišic . Poleg tega je sedel v savni skrajša čas okrevanja od bolečine v mišicah , sevom in modrice .
Skin Zdravje

Sedenje v savni vam lahko pomaga znebiti ali lajšanju težav s kožo , kot so luskavica in ekcemi .
razstrupitev telesa

potenje v savni pomaga telesu, da izrinili okoljskih toksinov . Sedel v savni lahko izboljša vaš imunski sistem ali ublaži simptome bolezni, kot sta gripa in prehlad .
Heart Health

Sedenje v savni povzroča spremembe v srčni utrip invelikost krvnih žil , ki je lahkozdrava vaja , če imate zdravo srce. Moral bi pa biti previdni in se izognili savne , če imate težave s srcem .