savna je preprostozaprt prostor, ki se ogreva z električnim grelcem , woodstove oziroma infra grelo . Temperatura se lahko še bolj intenzivno z dodajanjem pare , ali lahko ostane suha; To se spreminja glede na želje uporabnikov .
Razstrupljanje
visoka temperaturasuha savna proizvaja odpira pore , kar toksini zapustijo telo kotBather začne potiti . Ti toksini vsebujejo svinec, živo srebro in holesterola .
Tekaška
Ko vstopite v savno ,povišana telesna temperatura naredidelo srce težje poslati več krvi skozi kapilare . Energija , potrebna za to , da se pojavijo opekline več kalorij , kar ima za posledico izgubo maščobe.
Kills Virusi
visoke temperature v suhi savni ustvari reakcijo, zvišano telesno temperaturo , ki uniči nevarne bakterije v telesu . Prav tako poveča število levkocitov v krvi , kar navsezadnje pomeni tudi močnejši imunski sistem.
Pain Relief
Suhe savne spodbujajo vazodilatacijo perifernih žil . To lajša bolečine , ki jih artritisa in burzitisa povzročajo in pospeši proces celjenja zvini in potegnil mišice.
Premisleki
Za dosego največje koristi za zdravje pri suhi savni , si ga je treba redno uporabljajo za obdobje od 10 do 20 minut, in nato počivajte zunaj savne za isto obdobje pred ponovnim vstopom . Prav tako je pomembno , da pijete veliko vode pred, med in po uporabi , da bi postali dehidrirani .
Fun Fact
Savne so tako priljubljena na Finskem , kjer je približna prebivalcev 5 milijonov ljudi , ki imajo 700.000 savne , ki je eden savna za vsakih sedem ljudi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com