najboljši način za zdravljenje slab zadah je umila zobe po vsakem obroku . Tako bo ubil še vse bakterije, ki so jih naredili svojo pot v ustih in preprečiti katero koli od oblikovanja na živilih , ki se lahko zaljubljen v zobe.
Slana
zmešajte približno 2 žlici soli v 8 - unča kozarec tople vode . Grgranje mešanico vsaj dvakrat nadan, da uničujejo bakterije v ustih , ki povzročajo slab zadah .
Lemon Water
Stisnite sok ene limone v 8 - unča kozarec vode . Tako kot slano vodo , grgranje to zmes vsaj dvakrat dnevno . Antibakterijska spojine v limone bodo znebili bakterij in pustite vaš zadah vonj limona sveža .
Mete
eden izmed najlažjih načinov, da osvežimo sapo, medtem ko so na poti je za grickanje metine liste . Po lenekaj minutah , bo vaš dih začasno sveže, vendar ne pozabite , da umila zobe vedno , ko imate priložnost .
Cink
Poskrbite , da jedo živila ki so visoko s cinkom , če imate slab zadah redno . Tako bo anaerobne bakterije v ustih v šahu in se znebite slabega zadaha . Nekateri primeri živil z visoko vsebnostjo cinka vsebujejo ostrige , pusto govedino in sezamova semena .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com