Kakšni so učinki dolgotrajne izpostavljenosti UV žarkom na zdravje?

Dolgotrajna izpostavljenost ultravijoličnemu (UV) sevanju sonca ali umetnih virov, kot so solariji, ima lahko več škodljivih učinkov na kožo, oči in imunski sistem. Tukaj je nekaj učinkov na zdravje, povezanih z dolgotrajno izpostavljenostjo UV:

1. Poškodbe kože :

- Sončne opekline:UV-sevanje lahko povzroči sončne opekline, za katere so značilni rdečina, bolečina, oteklina in luščenje kože.

- Prezgodnje staranje:izpostavljenost UV žarkom lahko povzroči prezgodnje staranje kože, kar povzroči gube, drobne gubice, povešeno kožo in starostne pege.

- Kožni rak:Dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom je glavni dejavnik tveganja za različne vrste kožnega raka, vključno z bazalnoceličnim karcinomom, ploščatoceličnim karcinomom in melanomom.

2. Poškodbe oči :

- Siva mrena:UV-sevanje lahko poveča tveganje za nastanek sive mrene, ki je zamegljenost očesne leče, kar vodi do zamegljenega vida in slabšega vida.

- Makularna degeneracija:Dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom je pomemben dejavnik tveganja za starostno degeneracijo rumene pege (AMD), ki je glavni vzrok za izgubo vida pri starejših odraslih.

3. Zatiranje imunskega sistema :

- UV-sevanje lahko zavre imunski sistem, zaradi česar so posamezniki bolj dovzetni za okužbe, vključno z virusnimi in bakterijskimi okužbami.

4. Kožna stanja :

- Polimorfna svetlobna erupcija (PMLE):nekateri posamezniki po izpostavljenosti UV-žarkom razvijejo kožni izpuščaj, imenovan PMLE, za katerega so značilne srbeče, rdeče izbokline ali plaki.

- Aktinična keratoza:Dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom lahko povzroči aktinično keratozo, to so grobe, luskaste lise na koži, ki se lahko razvijejo v kožnega raka.

5. Pomanjkanje vitamina D :

- Čeprav je sončna svetloba potrebna za proizvodnjo vitamina D, lahko dolgotrajna izpostavljenost UV-žarkom povzroči pomanjkanje vitamina D, saj poškoduje sposobnost kože, da sintetizira vitamin.

6. Poškodba DNK :

- UV-sevanje lahko povzroči poškodbe DNK, kar povzroči mutacije, ki lahko prispevajo k kožnemu raku in drugim zdravstvenim težavam.

7. Fotostaranje :

- Dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom lahko povzroči fotostaranje, to je pospešeno staranje kože zaradi čezmernega izpostavljanja soncu. Vodi do gub, drobnih gubic, povešene kože in drugih znakov staranja.

Pomembno je, da se pred UV-sevanjem zaščitite tako, da poiščete senco, nosite zaščitna oblačila, uporabite zaščito pred soncem s širokim spektrom SPF 30 ali več in se izogibate solariju. Za zgodnje odkrivanje in zdravljenje so priporočljivi tudi redni pregledi oči in pregledi kožnega raka.