Kaj tvori kortizol?

Kortizol nastaja v nadledvičnih žlezah, ki se nahajajo na vrhu vsake ledvice. Hipofiza, majhna žleza v možganih, nadzoruje proizvodnjo kortizola. Pošlje signal nadledvičnim žlezam, da tvorijo kortizol, ko ga potrebujejo.

Več stvari lahko povzroči, da telo proizvaja kortizol. Ti vključujejo:

- Stres:Kortizol se sprošča, ko je oseba pod stresom, fizičnim ali čustvenim. Stresni dogodki lahko vključujejo vse od manjših neprijetnosti do pomembnega življenjskega dogodka.

- Travma:raven kortizola se lahko poveča tudi zaradi travme, kot je prometna nesreča ali naravna katastrofa.

- Poškodba:Kortizol pomaga uravnavati imunski odziv in se lahko sprosti kot odgovor na poškodbo.

- Bolezen:kortizol se lahko sprošča tudi kot odgovor na bolezen. Pomaga telesu pri boju proti okužbam in uravnava imunski odziv.

- Vadba:vadba lahko tudi povzroči, da telo sprošča kortizol. Telovadba namreč lahko obremeni telo in poškoduje tkivo.