Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Fizikalna terapija

Kako narediti Physical Therapy Side Leg Dvigala

ob bolečino v križu ali operacijo kolena , so nekateri razlogi za to telesno vadbo terapije s pomočjo noge. Lahko ta področja okrepiti tako, da jim delajo tri-do petkrat na teden. Začnite počasi in le po nasvetu zdravnika ali fizioterapevta . Navodila

1

Lezite na tla in roll svoje telo kot na eno stran . Raztezajo roko , ki je pred tla v pred vami .
2

upogni zunaj rahlo nogo in počitek glavo na iztegnjeno roko . Naredite vaše teloravna črta od rame do kolka , preden začnete fizikalne terapije vajo .
3

Dvigni zunaj nogo 8 do 10 centimetrov nad tlemi . Nato spustite nogo v izhodiščni položaj in ponovite za skupno petih dvigal na tej strani .
4

Obrnite na nasprotni strani in nadaljevanje začetni položaj z nasprotno roko iztegnjeno . Popolno pet strani noge dvigne na tej strani do konca tega fizikalne terapije rutino .

Fizikalna terapija
  1. Physical Therapy Vaje za kolena
  2. Vrste Physical Therapy
  3. Kako narediti fizioterapevtske vaje za noge
  4. Kako narediti Side Raise Vaja za Shoulder fizikalno terapijo
  5. Kako narediti Bicep razteza Shoulder fizikalno terapijo
  6. Kako, da ramensko mišico fizikalno terapijo
  7. Kako postatiPhysical Therapy Pomočnik
  8. Kako uporabljati Fizikalna terapija za lajšanje TMJ
  9. Kako uporabljati fizikalne terapije , da si opomore od kirurgijo
  10. Kako uporabljati Fizikalna terapija za lajšanje bolečine v hrbtu
  11. Kako uporabljati fizikalne terapije , da si opomore od tilnika
  12. Physical Therapy Vodne za kolena Vaje
  13. Kako Design Physical Therapy Room
  14. Kako narediti Viseči trebuhu noge dvigala
  15. Kako ravnati s cerebralno paralizo

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com