Telovadba s psom ima številne prednosti, vključno z:
* Izboljšano fizično zdravje: Vadba pomaga ohranjati tako vas kot vašega psa v formi. Pomaga lahko zmanjšati tveganje za debelost, bolezni srca in možgansko kap, lahko pa tudi izboljša krvni tlak in raven holesterola. Vadba lahko pomaga tudi pri krepitvi mišic in kosti ter lahko izboljša vašo prožnost in koordinacijo.
* Zmanjšan stres: Vadba je odličen način za zmanjšanje stresa za vas in vašega psa. Med vadbo vaše telo sprošča endorfine, ki izboljšajo razpoloženje. Vadba lahko pomaga tudi izboljšati vaš spanec, kar lahko dodatno zmanjša raven stresa.
* Povečana povezanost: Vadba s psom je odličen način za vzpostavitev vezi s hišnim ljubljenčkom. Ko skupaj preživite čas med vadbo, krepite svoj odnos in ustvarjate trajne spomine.
* Izboljšana socializacija: Vadba je odličen način, da se vaš pes druži z drugimi psi in ljudmi. Ko je vaš pes socializiran, je bolj verjetno, da se bo dobro obnašal in manj verjetno, da bo razvil težave, kot sta agresija ali tesnoba.
Če še niste začeli telovaditi s svojim psom, morate za začetek narediti nekaj stvari:
* Pogovorite se s svojim veterinarjem: Preden začnete z vadbo svojega psa, je pomembno, da se pogovorite s svojim veterinarjem, da se prepričate, ali je dovolj zdrav za vadbo. Vaš veterinar lahko priporoči tudi ustrezen načrt vadbe glede na starost, pasmo in zdravstveno stanje vašega psa.
* Začnite počasi: Ko prvič začnete telovaditi s svojim psom, je pomembno, da začnete počasi in postopoma povečujete intenzivnost in trajanje vadbe. Tako boste preprečili, da bi se vaš pes poškodoval.
* Poiščite dejavnost, v kateri uživata oba: Obstaja veliko različnih načinov vadbe s psom, zato je pomembno, da poiščete dejavnost, v kateri uživata oba. Nekatere priljubljene možnosti vključujejo hojo, tek, pohodništvo, plavanje in igro prinašanja.
* Naj postane rutina: Najboljši način, da izkoristite prednosti vadbe s svojim psom, je, da to postane rutina. Poskusite telovaditi s svojim psom vsaj 30 minut večino dni v tednu.
Tukaj je nekaj nasvetov za vadbo s psom:
* Izberite varno lokacijo: Ko telovadite s psom, je pomembno, da izberete varno lokacijo. To pomeni lokacijo, kjer ni prometa, drugih živali in nevarnosti, kot so ostri predmeti ali strupene rastline.
* Bodite pripravljeni: Ko telovadite s svojim psom, je pomembno, da ste pripravljeni. To pomeni, da morate s seboj prinesti vodo za vas in vašega psa, pa tudi povodec, priboljške in komplet prve pomoči.
* Poslušajte svojega psa: Pomembno je, da poslušate svojega psa in ste pozorni na njegove znake. Če vaš pes kaže znake utrujenosti, kot je močno sopihanje, upočasnitev ali ležanje, je čas, da prenehate z vadbo.
* Zabavajte se! Vadba s psom mora biti prijetna za oba. Poskrbite, da se boste zabavali in uživali v družbi drug drugega.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com