Kaj je spinalna refleksna terapija?

Spinalna refleksna terapija (SRT) je holistična zdravstvena praksa, ki uporablja masažo, akupresuro in energijsko delo za spodbujanje naravnih zdravilnih sposobnosti telesa. SRT temelji na prepričanju, da sta hrbtenica in živčni sistem najpomembnejša dela telesa in da je s stimulacijo teh predelov mogoče izboljšati splošno zdravje in počutje.

SRT se običajno izvaja na hrbtu, pri čemer prejemnik leži, terapevt pa pritiska na določene točke vzdolž hrbtenice. Terapevt lahko uporablja roke, komolce ali stopala za izvajanje pritiska, uporablja pa lahko tudi različna orodja, kot so masažni valji ali akupresurne igle.

SRT lahko pomaga pri lajšanju različnih stanj, vključno z:

* Bolečine v hrbtu

* Bolečine v vratu

* Išias

* Glavoboli

* Migrene

* Stres in tesnoba

* Utrujenost

* Nespečnost

* Prebavne težave

* Menstrualni krči

* Fibromialgija

* Kronične bolečine

SRT je lahko koristen tudi za tiste, ki želijo izboljšati svoje splošno zdravje in dobro počutje. S spodbujanjem naravnih zdravilnih sposobnosti telesa lahko SRT pomaga povečati raven energije, izboljša prekrvavitev in zmanjša vnetje.

SRT na splošno velja za varnega, vendar obstaja nekaj izjem. Na primer, ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami, kot je nedavna operacija, osteoporoza ali rak, se morajo pred SRT pogovoriti s svojim zdravnikom.

SRT je celostna zdravstvena praksa, ki lahko pomaga pri lajšanju različnih stanj in izboljšanju splošnega zdravja in dobrega počutja. To je varna praksa, vendar je vedno najbolje, da se pred SRT pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite, da je prava za vas.