Katero je medicinsko priporočeno urinirati stoje ali sede?

Zdravniško priporočilo je uriniranje sede, zlasti za ženske, saj lahko pomaga preprečiti okužbe sečil (UTI).

Tukaj je razlog, zakaj je priporočljivo urinirati med sedenjem:

Boljše praznjenje mehurja:ko urinirate v sedečem položaju, se lahko mehur popolnoma sprosti in bolj popolno izprazni. To pomaga preprečiti, da bi urin ostal v mehurju, kar lahko povzroči rast bakterij in morebitne okužbe.

Zmanjšano tveganje za UTI:Pravilno praznjenje mehurja zmanjša tveganje za zbiranje urina in rast bakterij v sečnici, kar lahko poveča možnosti za razvoj UTI.

Krepitev medeničnega dna:sedenje za uriniranje lahko pomaga pri krepitvi mišic medeničnega dna, ki jih lahko oslabijo dejavnosti, kot je porod ali staranje. Močne mišice medeničnega dna lahko pomagajo preprečiti inkontinenco in druge disfunkcije medeničnega dna.

Udobje:za mnoge ženske je lahko uriniranje med sedenjem bolj udobno, zlasti med nosečnostjo ali medeničnimi bolečinami.

Preprečevanje brizganja:sedenje med uriniranjem pomaga preprečiti brizganje urina nazaj, kar lahko zmanjša tveganje za širjenje mikrobov in kontaminacijo v javnih straniščih.

Medtem ko je uriniranje stoje morda priročno za moške zaradi anatomskih razlik v moškem sečnem sistemu, ni priporočljivo kot prednostni položaj za ženske zaradi povečanega tveganja za okužbe sečil.

Če ženska težko urinira sede, je pomembno, da se posvetuje z zdravnikom za oceno in nasvet. Lahko ocenijo vsa osnovna stanja in priporočijo najboljše prakse za zdravje sečil.