Zakaj je srbenje ponoči hujše?

Več dejavnikov prispeva k povečanemu občutku srbenja ponoči:

Telesna temperatura: Ko telesna temperatura med spanjem pade, se krvni obtok zmanjša, koža pa postane bolj suha in občutljiva. To lahko poslabša občutke srbenja.

Sprostitev: Ko ste sproščeni in poskušate zaspati, je večja verjetnost, da boste pozorni na občutke, kot je srbenje, in se nanje osredotočite. Čez dan motnje in dejavnosti preusmerjajo našo pozornost, zaradi česar je srbenje manj opazno.

Hormonske spremembe: Telo med spanjem sprošča določene hormone, kot je kortizol, za katere je znano, da sodelujejo pri uravnavanju občutljivosti kože in odziva na srbenje. Nihanje ravni hormonov ponoči lahko poveča zaznavanje srbenja.

Cirkadiani ritem: Nekatere študije so pokazale, da naravni cirkadiani ritem telesa vpliva na zaznavanje srbenja. Intenzivnost in občutljivost srbenja se lahko razlikujeta v različnih obdobjih dneva, največ pa je ponoči.

Zmanjšana občutljivost: Splošna občutljivost telesa se med spanjem zmanjša, zaradi česar so drugi čuti, kot sta dotik in pritisk, manj izraziti. Posledično lahko postane občutek srbenja bolj izrazit in opazen.

Materiali za posteljnino: Nekateri materiali za posteljnino lahko dražijo občutljivo kožo in poslabšajo srbenje. Na primer, volna ali grobe tkanine lahko poslabšajo kožo.

Osnovni pogoji: Pomembno je vedeti, da če je srbenje vztrajno, hudo ali ga spremljajo drugi simptomi, je to lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja. V takih primerih je nujno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za oceno in pravilno obvladovanje osnovnega vzroka.