Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Bites Stings | Dog Bites

Kaj pa, če vas boli leva čeljust, ne morete jesti, boli žvečiti z desno in to?

Če čutite bolečino v levi čeljusti in imate težave pri prehranjevanju, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, da ugotovite vzrok in prejmete ustrezno zdravljenje. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko naredite, medtem ko čakate na obisk zdravstvenega delavca:

1. Počitek :Čim bolj se izogibajte uporabi prizadete strani čeljusti. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in prepreči nadaljnje poškodbe.

2. Mehka dieta :Držite se mehke hrane, ki jo je lahko žvečiti in ne zahteva veliko žvečenja. To lahko pomaga zmanjšati nelagodje med jedjo.

3. Protibolečinska zdravila :Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen ali ibuprofen, lahko pomagajo ublažiti bolečino. Upoštevajte navodila za odmerjanje na nalepki zdravila.

4. Zavoj ledu :na zunanjo stran čeljusti za 15-20 minut položite obkladek ledu. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.

5. Topel obkladek :Po prvih nekaj dneh lahko preidete na uporabo toplega obkladka. Toplota lahko pomaga izboljšati pretok krvi in ​​spodbuja celjenje.

6. Izogibajte se trdi ali žvečljivi hrani :izogibajte se trdi, žvečljivi ali hrustljavi hrani, ki lahko obremeni vašo čeljust.

7. Izogibajte se širokemu odpiranju ust :med govorjenjem, zehanjem ali smehom poskušajte čim manj odpreti usta, da zmanjšate nelagodje.

8. Ohranjajte dobro držo :Ohranite dobro držo, da preprečite nepotrebno obremenitev čeljusti in vratu.

9. Vaje za čeljust :Odvisno od vzroka vaše bolečine lahko posebne vaje za čeljust, ki jih priporoča vaš zdravstveni delavec, pomagajo okrepiti in izboljšati gibljivost čeljusti.

10. Obvladovanje stresa :Stres lahko poslabša bolečino v čeljusti. Za obvladovanje stresa se ukvarjajte s sprostitvenimi tehnikami, kot sta globoko dihanje ali meditacija.

Ne pozabite, da so to začasni ukrepi in da je pomembno, da obiščete zdravstvenega delavca za pravilno diagnozo in zdravljenje bolečine v čeljusti. Zagotovijo vam lahko prilagojene nasvete glede na vaše specifično stanje in priporočijo ustrezne posege za odpravo osnovnega vzroka bolečine.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com