Nekaj motečega je nekaj, kar povzroča sitnost, nevšečnost ali razdraženost. Lahko je fizični občutek, kot je srbenje ali bolečina, lahko pa je nekaj psihološkega, kot je skrb ali strah. Moteče stvari se lahko razlikujejo po resnosti od manjših motenj do večjih motenj in lahko vplivajo na človekovo razpoloženje, produktivnost in splošno dobro počutje.