Moje zapestje večkrat poči in lahko ga poljubno pokam, je tudi precej glasno, ko je to v redu ali bi bilo treba preveriti?

Pokanje zapestja ali katerega koli drugega sklepa se običajno imenuje "crepitus". Čeprav občasno pokanje morda ni nujno razlog za zaskrbljenost, lahko prekomerno ali pogosto pokanje, ki ga spremljajo bolečina ali drugi simptomi, kaže na osnovno težavo. Tukaj morate vedeti:

Občasno pokanje:

Normalno je, da sklepi občasno pokajo, še posebej, ko jih raztegnete ali premaknete po obdobju nedejavnosti. To je običajno posledica sproščanja plinskih mehurčkov v sinovialni tekočini, ki maže sklep. Občasno pokanje brez kakršne koli spremljajoče bolečine ali neugodja na splošno ni razlog za skrb.

Čezmerno pokanje:

Če pogosto in namerno pokate po zapestju, lahko to obremeni vezi, kite in okoliška tkiva. Prekomerno pokanje lahko povzroči nestabilnost sklepov, šibkost in povečano tveganje za poškodbe. Poleg tega lahko glasno pokanje nakazuje, da je sklep preveč gibljiv, kar lahko sčasoma povzroči poškodbe.

Bolečina in nelagodje:

Če pokanje zapestja povzroči bolečino, oteklino, okorelost ali zmanjšan obseg gibanja, je pomembno, da obiščete zdravnika ali fizioterapevta za oceno. Bolečina med pokanjem je lahko znak osnovne bolezni, kot je artritis, tendonitis ali poškodba vezi.

Iščem strokovni nasvet:

Če vas skrbi pogostost ali glasnost pokanja v zapestju ali če čutite bolečino ali nelagodje, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem. Ocenijo lahko vaše zapestje, ugotovijo vzrok pokanja in zagotovijo ustrezno zdravljenje ali priporočila za zmanjšanje tveganja morebitnih zapletov.

Ne pozabite, da je telo vsakega posameznika drugačno in kar je lahko normalno za eno osebo, morda ni normalno za drugo. Vedno je bolje biti previden in poiskati strokovni nasvet, če imate pomisleke glede telesnih simptomov.