Odstotek raka, ki se jih da preprečiti

National Cancer Institute ( NCI ) poroča, da se 50 odstotkov na 75 odstotkov smrti zaradi raka v ZDA s tremi škodljivih vedenj povzročil : uporaba tobaka , pomanjkanje gibanja in slaba prehrana . Oni so navade življenjskega sloga večina ljudi lahko nadzirate . Če so ti vedenje spremenilo ali odpraviti , tveganje osebe za razvoj raka dramatično pade . Ljudje lahko tudi pomagajo sami zaščitijo pred rakom z izogibanjem pretiranemu izpostavljanju soncu in nekaterih okužb . Tobak

Tobak povzroča 30 odstotkov vseh smrti zaradi raka v ZDA Glede na American Cancer Society ( ACS ) , " vse smrti zaradi raka , ki ga povzroča kajenje cigaret ... mogoče popolnoma preprečiti . " Pljučni rak nele vrsta raka povezana s kajenjem . Kajenje je tudiglavni vzrok mehurju , materničnem vratu , požiralnika , ledvic , oral, trebušne slinavke, želodca in raka , kot tudiakutno obliko levkemije .
Dieto in telesno vadbo

NIS poroča, da je debelost tersedeč življenjski slog povzroči 25 odstotkov na 30 odstotkov skupnih raka . Debeli ljudje so veliko bolj verjetno, da razvijejo debelega črevesa , požiralnika , ledvic, trebušne slinavke, prostate , maternice in raka na dojki po menopavzi. Obratno , ljudje, ki so fizično aktivni imajo manjše tveganje za razvoj nekaterih vrst raka . To še posebej velja za kolorektalnega raka .

Vendar študije glede neposredni povezavi med prehrano in rakom so nezanesljivi. Na primer, nekatere študije kažejo , da je visoko kalorična , z visoko vsebnostjo maščobe , so rdeče meso prehrana povezana z rakom debelega črevesa . Ampak dva klinična preskušanja, ki jih NIS , polip preprečevanje sojenja in pšenični otrobi Fiber študija izvedena , niso mogli vzpostaviti to povezavo .

Daily prekomerno uživanje alkohola vodi do podvoji tveganje za razvoj ust , grla in žrela raka. Zmerno pitje alkohola v daljšem časovnem obdobju je bila povezana tudi z jetri , dojke in debelega raka . ACS je navedeno, da " bi se lahko vse smrti zaradi raka , ki ga ... prekomerna uporaba alkohola povzroča popolnoma preprečiti . "
Sun

večina 1000000 nemelanomski kožni rak in 65 odstotkov na 90 odstotkov od skoraj 54.000 melanomov diagnosticiranih vsako leto so posledica prekomernega izpostavljanja soncu . Večina kožnih rakov je mogoče preprečiti , če ljudje sami zaščitijo pred soncem , ki ga nosite ustrezno zaščito pred soncem in oblačila.
Okužbe

Nekatere vrste raka so ga povzročajo virusi . Omejevanjem izpostavljenosti do nekaterih virusov , bodisi s cepljenjem ali zgodaj in ustrezno zdravljenje , lahko pomaga pri preprečevanju te vrste raka . Na primer, skoraj 90 odstotkov raka materničnega vratu , povzročil humani papiloma virus ( HPV) . Krčenje HPV je mogoče preprečiti s spolno abstinenco , cepljenja in dosledno uporabo kondoma .

Virushepatitisa B ( HBV) je bila povezana s skoraj 80 odstotkov raka jeter . Tako kot je treba HPV , hepatitis B in lahko preprečujemo s cepljenjem .
Projekcije

Po ACS , bi skoraj 50 odstotkov vseh novih primerov raka mogoče preprečiti ali odkrijejo pri prej, več ozdravljive fazi , če bi ljudje opraviti redne projekcije za te vrste raka : . dojk, materničnega vratu , rak prostate in kože