Kako zgraditi zdrav imunski sistem, pred kemoterapijo

Ko se nekdo , ki trpijo zaradi raka in mora iti skozi kemoterapijo , je zelo koristno za njega, da imajo zdrav imunski sistem - ne le za boj proti bolezni sami , ampak tako je lahko premagamo vse okužbe je lahko naletite , ko se dejansko začenja s kemoterapijo . Obstajaveč načinovoseba lahko uporabijo za izgradnjo zdravega imunskega sistema . Večina jih je dokaj preprosto izvajati v dan-v -vsakdanjem življenju . Tisto, kar potrebujete
multivitaminov
maščobne kisline omega - 3
Proste Prikaži več navodil

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom . Imel bo imunoterapija droge lahko sprejmejo za povečanje vaš imunski sistem pred začetkom postopka.
2

povečati hranilno vrednost vaše prehrane in dodajte imunski sistem, in povečanje živil. Nekatere izmed najboljših takšnih živil vključuje losos , tuna, brokoli , gobe, paradižnik , jabolka in breskve , pa tudi skoraj nobene druge zelenjave ali sadja .
3

začnete jemati multivitaminski pripravek . To je lahko težko za nekatere ljudi , da bi dobili ustrezne vitamine in minerale v svoji prehrani , še posebej, če ste iskali za izgradnjo zdravega imunskega sistema . Enostavna in učinkovita metoda je, da se obrnejo na standardni prehransko dopolnilo ali celo začnete jemati eno, ki je posebej oblikovano za imunski sistem .
4

Dodajte maščobnih kislin omega- 3 v svojo prehrano . To se lahko jemlje kot prehransko dopolnilo , podobno kot multivitaminski vsak dan .
5

Začnite zmerno programa vadbe . Po Breastcancer.org je raziskava začelo kazati , da je uveljavljanje , tudi med zdravljenjem raka , lahko gradijo in okrepiti imunski sistem bolnika .
6

Zmanjšajte stres ravni . Čeprav je to lažje reči kot narediti , lahko to pomaga pri izgradnji zdravega imunskega sistema , po The Cleveland Clinic Foundation. Lahko sledijo vodene posnetkov , dihalne vaje , sproščanje razrede ali jogo.
7

Pridružite se skupini za podporo . To morda zveni , kot da nima nič opraviti z imunskim sistemom , vendar v skladu z Wellness skupnosti , so ljudje , ki trpijo zaradi raka videl izboljšanje njihovega imunskega sistema , ko se redno udeležujejo zasedanj raka podpornih skupin .