Kako preprečiti raka Ponavljanje

Diagnoza rak je strašljivo . Ampak, če ujeli zgodaj ,stopnja preživetja je visoka , pri čemer lahko trpijo živijo dolgo življenje. Na žalost , lahko nove rakave celice razvijejo . Kot rezultat , bolniki morali ponovno začeti zdravljenje ali operacijo za zdravljenje bolezni . Nigotov način , da se prepreči ponovitev raka , vendar pa lahko zmanjša tveganje . Navodila

1

vzdrževati zdravo telesno težo . Glede na American Cancer Society , da obstaja povezava med rakom in debelosti . Da bi zmanjšali tveganje za ponovno razvojem raka , shed dodatnih funtov in ohraniti zdravo telesno težo. Bodite aktivni in začeti vaja rutino . Vaja trikrat na teden po 30 minut.
2

Zmanjšajte uživanje alkohola . Pitje prevelike količine alkohola lahko povzroči ponovitev raka . Da se zmanjša tveganje , pijejo več kot pet alkoholnih pijač na teden .
3

Ostani proč od cigaret . Kajenje poveča možnost za razvoj pljučnega raka , raka požiralnika raka ustne votline in raka na dojki . Še naprej kadijo po zdravljenju lahko povzročijo ponovitev.
4

Jejte dieto z nizko vsebnostjo maščob . Zdrava prehrana vpliva na splošno zdravstveno stanje, in to znižuje tveganje za nastanek raka . Ostati rak -free, zmanjša vnos mastne hrane in povečati vnos vitke sredstev , sadja in zelenjave.
5

Vzemite antioksidant. Zeleni čaj , sadje in zelenjava vsebuje antioksidante , ki spodbujajo splošno zdravje , ki ga ščiti vaše celice pred poškodbami .