Kako uporabljate ječmenovo zeleno za preprečevanje raka?

Ječmenovo zelenje je prašek iz mladih listov ječmenove rastline. Je dober vir številnih hranil, vključno z vitamini A, C in E, železom, kalcijem in vlakninami. Čeprav ni bilo dokazano, da ječmenova zelena preprečuje raka, so nekatere študije pokazale, da ima lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki bi lahko imele vlogo pri preprečevanju raka.

Ena študija je na primer pokazala, da je ekstrakt zelenega ječmena pomagal zmanjšati rast rakavih celic debelega črevesa pri miših. Druga študija je pokazala, da je ekstrakt zelenega ječmena pomagal izboljšati imunski odziv pri miših, ki so bile izpostavljene rakotvorni snovi.

Čeprav so te študije obetavne, je potrebnih več raziskav, da bi potrdili koristi ječmenove zelene v boju proti raku. Medtem lahko uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn, pomaga zmanjšati tveganje za raka.

Če razmišljate o ječmenovem zelenju kot dodatku, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Ječmenovo zelenje lahko vpliva na nekatera zdravila, zato je pomembno, da ga uporabljate previdno.