1. Zdravila proti slabosti :Kemoterapija lahko pogosto povzroči slabost in bruhanje. Zdravila proti slabosti, kot sta ondansetron (Zofran) in granisetron (Kytril), se lahko dajejo pred in po kemoterapiji za pomoč pri preprečevanju in zdravljenju teh stranskih učinkov.
2. Ostanite hidrirani :Pitje veliko tekočine lahko pomaga zmanjšati tveganje za dehidracijo, ki lahko poslabša stranske učinke kemoterapije. Ciljajte na 8-10 kozarcev vode na dan.
3. Jejte zdravo prehrano :Uravnotežena prehrana, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn, lahko pomaga ohranjati moč in raven energije med kemoterapijo.
4. Redna vadba :Nežna vadba, kot je hoja, lahko pomaga izboljšati razpoloženje, zmanjšati stres in vzdrževati telesno pripravljenost med kemoterapijo.
5. Obvladajte stres :Stres lahko poslabša stranske učinke kemoterapije. Vadba sprostitvenih tehnik, kot so globoko dihanje, joga in meditacija, lahko pomaga pri obvladovanju stresa in izboljšanju splošnega počutja.
6. Zaščitite kožo in lase :Kemoterapija lahko povzroči suho kožo, srbenje in izpadanje las. Uporabite nežno čistilo za kožo in vlažilno kremo, da kožo ohranite hidrirano. Nosite zaščito pred soncem z vsaj SPF 30, da zaščitite kožo pred soncem. Razmislite o uporabi lasulje, klobuka ali šala za pokrivanje glave med izpadanjem las.
7. Upoštevajte zdravniški nasvet :Vaš zdravstveni tim lahko zagotovi posebna priporočila za obvladovanje neželenih učinkov glede na vašo individualno situacijo. Sledite njihovim navodilom in jim nemudoma sporočite morebitne nove ali poslabšane stranske učinke.
Ne pozabite, da se stranski učinki kemoterapije razlikujejo od osebe do osebe in da vsi ne doživijo enakih stranskih učinkov. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem o specifičnih neželenih učinkih, ki jih lahko doživite, in morebitnih dodatnih strategijah, ki jih lahko zmanjšajo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com