Prehrana v Colon Cancer

Colon rak je rak , ki prizadene danke ali debelo črevo . Po podatkih klinike Mayo Dejavniki tveganja za razvoj raka na debelem črevesu , vključujejo starost ( posamezniki, starejši od 50 let ) , že obstoječe črevesne pogoje , kot razdražljivega črevesja syndrone ( IBS ) , kolitis ali Crohnovo in prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin in vsebujejo veliko maščob . Medtem ko je malo lahko storite glede prvih dveh dejavnikov tveganja , da ni nikoli prepozno , da spremenite svojo prehrano . Tudi če ste že razvil rak na debelem črevesu , lahkozdrava prehrana pomaga izboljšati vaše možnosti za preživetje . Diet Nasveti

Po podatkih American Cancer Society , visoko fiber prehrane relativno brez kakršnega koli rdeče uživanja mesa (in nasičenih maščob ), soključnega pomena za preprečevanje ali besting številne različne vrste raka , raka na debelem črevesu pri čemer je najpomembnejša med njimi . Tako naj bi se držite diete , ki je sestavljen predvsem iz živil rastlinskega izvora , kot so sadje, zelenjava in celih zrn rži, pšenice , ovsa in ječmena , ob hkratnem zmanjšanju uživanje rdečega mesa in nezdravih nasičenih maščob . Izberite vrsto različnih vrst sadja in zelenjave , v nasprotju z vedno jedo iste predmete, da razširijo svoj celoten vnos vitaminov in hranilnih snovi . Po podatkih Ameriškega inštituta za raziskave raka , bi bilo približno dve tretjini vašem krožniku ob vsakem obroku vsebujejo žitarice , sadje, zelenjavo ali fižol. Preostala tretjina mora vsebovati vir pustega beljakovin , kot so morski sadeži ali piščanca in vir zdrave nenasičene maščobe ( oreščki , semena, ali olja).
Colon Cancer Fighting Foods

po informacijah iz AICR , nekatere vrste hrane , ki deluje kot proti raku živil pomagalo da se ubranijo pred rakom na debelem črevesu . Ti vključujejo fižol (zaradi visoke vsebnosti vlaknin ) , vse vrste jagod (spet zaradi vlaknin ), križnic ( brokoli, cvetača in zelje, med drugim) , vse listnato zeleno zelenjavo , kot špinačo in solato , zelenega čaja in vseh vrste vlaknastih celih zrn . Vključno teh živil v vaši prehrani raka na debelem črevesu lahko pomaga preprečiti ali upočasniti širjenje obstoječih raka na debelem črevesu , pomaga telesu, da najbolje kar potrebuješ je .