1. Ustna higiena :skrbno vzdržujte ustno higieno. Zobe si umivajte vsaj dvakrat na dan, najbolje po obroku, z zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom (če ni kontraindicirano). Bodite nežni in se izogibajte premočnemu ščetkanju. Uporabite strgalo za jezik, da odstranite bakterije z jezika. Redno izpirajte usta s toplo slano vodo.
2. Ostanite hidrirani :Pijte veliko tekočine, da ohranite vlažnost ust in zmanjšate suhost. Izogibajte se sladkim pijačam, saj lahko spodbujajo rast bakterij in nelagodje.
3. Izogibajte se dražeči hrani :Izogibajte se začinjeni, kisli ali grobi hrani, ki lahko poslabša razjede v ustih. Držite se mehke, mehke hrane, ki jo je lahko pogoltniti, kot so jogurt, ovseni kosmiči, pire krompir in juhe.
4. Hladna in sobna temperatura hrane :Raje izberite hladno hrano ali hrano sobne temperature kot vročo hrano, saj lahko visoke temperature dražijo rane v ustih.
5. Izogibajte se alkoholu in tobaku :Alkohol in tobačni izdelki lahko dražijo rane v ustih in upočasnijo celjenje.
6. Protibolečinska zdravila brez recepta :Če je prisotna bolečina, razmislite o uporabi zdravil za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil). Upoštevajte priporočeni odmerek na nalepki zdravila.
7. Zdravila proti bolečinam na recept :Če so zdravila za lajšanje bolečin brez recepta neučinkovita, vam lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila proti bolečinam, kot so opioidi ali lokalni anestetiki.
8. Protiglivična zdravila :Če imate glivično okužbo, vam bo zdravnik morda za zdravljenje predpisal protiglivična zdravila, kot sta nistatin (Mycostatin) ali klotrimazol (Mycelex).
9. Čarobna ustna vodica :To je ustna vodica na recept, ki pogosto vsebuje kombinacijo sestavin, kot so Benadryl, Maalox in lidokain. Lahko olajša nelagodje, ki ga povzročajo rane v ustih. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, ali bi to lahko bila možnost za vas.
10. Izogibajte se kajenju :Kajenje lahko draži usta in upočasni celjenje.
11. Omejite uživanje alkohola :Alkohol lahko poslabša tudi rane v ustih.
12. Vlažilec zraka :Za ohranjanje vlage v vašem domu uporabljajte vlažilec zraka, kar lahko zmanjša suhost ust.
13. Izogibajte se stresu :Stres lahko oslabi vaš imunski sistem, kar lahko poslabša razjede v ustih. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so nežna vadba, sprostitvene tehnike ali pogovor s prijateljem ali družinskim članom, ki mu zaupate.
14. Prehranska podpora :Jejte dobro uravnoteženo prehrano, da telesu zagotovite bistvena hranila, ki podpirajo celjenje in delovanje imunskega sistema. Če je prehranjevanje oteženo zaradi razjed v ustih, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali dietetikom o prehranskih dopolnilih ali alternativnih načinih za pridobivanje hranil, ki jih potrebujete.
15. Redni nadaljnji pregledi :Redno hodite k zdravniku, da spremljate napredovanje ran v ustih. Priporočijo vam lahko vse potrebne prilagoditve vašega načrta zdravljenja.
Ne pozabite, da so rane v ustih pogost stranski učinek kemoterapije, vendar jih je mogoče obvladati. Če občutite precejšnje nelagodje ali težave pri prehranjevanju, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. Lahko vam zagotovijo osebno vodenje in podporo za učinkovito obvladovanje tega stanja.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com