Kako Primerjaj Ellagove kislin granatnega jabolka in maline

Ellagove kislina jepomemben del alternativnih zdravljenj raka . Menijo, da ellagic kislina zavira rast tumorjev , ubije obstoječih rakavih celic in preprečuje raka tvorjenje. Ellagove kislina je na voljo v 46 različnih vrst sadja in oreščkov , a je na voljo tudi v obliki dodatka . Ellagove Acid Vsebina v maline

primerjati vsebino Ellagove kisline v granatnih jabolk in malin , je treba vedeti, približno koncentracijo Ellagove kisline v plodovih .

Črne maline imajo 5,37 mg Ellagove kisline na gram celega sadja . To tovarna jasno, da približno polovico enega odstotka .

Različnih sort rdečih malin imajo različne nivoje Ellagove kisline , vendar je večina so med 3 mg in 4 mg Ellagove kisline na gram celega sadja ali medtretjino in dve petini enega odstotka .

Semena imajo višjo stopnjo Ellagove kisline mas .

Maline se štejejo za "visoko" nosilci Ellagove kisline v primerjavi s jagode in borovnice , ki so srednje-in nizka oz .
Ellagove Acid Vsebina v Granatno jabolko jezik jezik

Pomegranates vsebuje nekaj manj kot 15 -odstotno vsebnostjo Ellagove kisline na sadež , zaradi česar je tako visoko ali višje kot maline . Obstaja veliko granatnega dopolnila , ki zahtevajo navzgor za 40 odstotkov Ellagove kisline , vendar se te vrednosti se ne pojavljajo v naravi in so dodali , zaradi česar so manj zanesljivi .
Katero izbrati ?

Oba plodovi so visoko Ellagove kislino in zelo hranljiva . Oba plodovi so lahkodragocen del diete proti raku .